有传言说喝柠檬的水能淡化想吃的欲望，迅速消耗能量，一个月能瘦10斤！ 其实，柠檬水中的柠檬酸和减肥没什么关系 。100克柠檬含有22毫克的维c，泡在柠檬水里，维c的含量就少了，不能满足人体每天所需的维c，杀死癌细胞是胡说八道 。
细数伪科学的饮食，这些都相信了吗？
细数伪科学饮食
健康是我们渴望的，好的脸和身材更锦上添花 。很多人为了追求美和健康相信商家促进销售的环境 。这些促销产品很多都可能带来利益，对科学食品进行实质性的伪科学，有损健康 。你应该擦亮眼睛，辨别，拒绝上当，学会补充更多科学营养素 。
猴菇饼干养胃 。
香菇饼干在产品说明中被称为适合胃病的人，建议每天吃2~3包 。这模糊了普通食品和保健食品的区别 。营养师说，除了配料表中的香菇成分，其实和普通饼干几乎一样，胳膊中含有油类和脂肪，无法起到营养宣传胃的效果 。
竹炭食品排毒养颜 。
竹炭有很好的吸附性能，但推测“吸附人体内的有害物质，净化血液中的毒素，有助于人体的消化排泄，清洁肠道，排毒的效果”是没有科学根据的 。按照现在的国家标准，既不能作为食品原料，也不能作为食品添加剂 。
酵素“一斤脂肪一日减”
酶其实是酶，但大部分酶是蛋白质，摄取的蛋白质经过口腔、胃、小肠等分解成氨基酸和寡肽被吸收 。也就是说，不管吃什么蛋白质，最终进入人体的都是氨基酸，与脂肪燃烧减肥没有任何关系 。
柠檬水减肥还抗癌 。
有传言说喝柠檬的水能淡化想吃的欲望，迅速消耗能量，一个月能瘦10斤！ 其实，柠檬水中的柠檬酸和减肥没什么关系 。100克柠檬含有22毫克的维c，泡在柠檬水里，维c的含量就少了，不能满足人体每天所需的维c，杀死癌细胞是胡说八道 。
“弱碱性水”对身体有益 。
据一家制造商介绍，弱碱性水符合人体需求，有营养保健，有防止慢性病的作用 。据专家介绍，中国的生活饮用水指标有PH值项目，范围为6.5-8.5，但不是健康指标，而是考虑到金属管道不被PH值低的液体腐蚀，市场上被认为是上帝的功能水，不可信 。
蛔虫减肥效果好 。
在网上搜索“蛔虫减肥”，很多商家主张提供装有蛔虫卵的胶囊，成虫寄生在人体内从内减肥，从而将蛔虫排出体外 。爱美的伙伴请注意：蛔虫有钻孔的习性，可能会伤害器官 。不要用生命减肥！
左旋肉碱是减肥神药 。
左旋肉碱是营养强化剂，只有一种运输脂肪的作用，但脂肪的燃烧分解取决于左旋肉碱 。人体左旋肉碱来自牛肉、猪肉等红色肉类的维生素类，人体本身也可以合成 。我不建议你用药来减肥 。还是应该从调节饮食和适量的运动开始 。这样可以让你更健康 。
木瓜丰胸 。
【细数伪科学食品 这些都相信了吗？】传统医学所说的木瓜丰胸源于“以形补形”的理论，没有科学依据 。木瓜酶是蛋白酶，必须与蛋白质直接接触才能起作用，但木瓜进入人体后，木瓜酶被胃蛋白酶分解，失去酶的活性，完全不起作用 。维生素a也没有刺激雌激素分泌的作用 。
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