养生早班车|血管“不干净”的人，或会有这些特征，占一个也不应该忽视
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保持血管干净是养生的关键 ， 因为血管健康影响着心脏的健康 ， 健康的血管本身是有弹性且柔软的 ， 血液可以毫不费力的在全身进行流动 ， 但如果血管内发生堵塞 ， 出现斑块集聚现象 ， 就会诱发心脑血管方面的疾病 ， 而且血管会随着人们年龄的增长慢慢变狭窄 ， 或者是失去弹性 ， 会诱发心脏方面的疾病以及中风的概率 ， 而血管“不干净”的人 ， 其实通常会有这些特征 。
血管“不干净”的人 ， 会出现哪些特征？
特征一：呼吸困难
一般正常情况下 ， 人们在进行正常活动之后 ， 是不会出现呼吸困难或者是胸闷等不适症状的 。 但是如果发现自己久坐不动以及在活动的时候 ， 出现胸闷以及呼吸不畅 ， 很可能就是下肢静脉血栓出现脱落情况 ， 导致血管被堵塞所引起的 。
这个时候如果忽视这种情况 ， 极易诱发猝死情况 。 因此如果大家发现自身出现了呼吸方面的问题 ， 就是血管不干净所导致的 ， 建议大家及时就医 。
特征二：心绞痛
如果大家发现自己突然出现了心绞痛的情况 ， 这种情况比较好发于刚刚参加完锻炼之后 ， 自身情绪处于比较波动的情况下以及经常作息不规律的人们 ， 一般当心绞痛发生的时候 ， 血管可能已经发生了堵塞 ， 血脂水平也已经失控 。
因为当血管不干净 ， 发生堵塞情况 ， 心脏供血就会出现问题 ， 这个时候就会诱发心绞痛 。
特征三：视力下降
血管为身体的各个部分运送血液和养分 ， 因此当血管不干净 ， 出现堵塞的时时候 ， 眼部神经也会受到影响 ， 导致其供血出现问题 ， 视网膜出现缺氧血的情况 ， 因此可能会出现视力方面的问题 ， 严重的话很可能会诱发失明 。
那么如何帮助大家使血管保持安静 ， 清理血管中的垃圾呢？
饮食上面可以多食用一些有助于清理血管垃圾的食物 ， 比如说下面的这些食物 ， 大家可以多多食用 。
1、卷心菜
卷心菜作为人们餐桌上常看见的饮食 ， 清理血管的效果十分不错 ， 而且它含有十分丰富的营养元素 ， 比如说人体所需的膳食纤维以及维生素C和钙元素 ， 而且含有的异硫氰酸盐这种物质 ， 本身的抗氧化活性是十分高的 ， 还有含有的维生素k对于血管粘膜都能够起到十分不错的保护作用 。
【养生早班车|血管“不干净”的人，或会有这些特征，占一个也不应该忽视】有利于血管流通更加顺畅 ， 让血管恢复弹性 ， 使其更加坚固 。
2、洋葱
提到清理血管的食物 ， 那就不得不说到洋葱 ， 因为它含有的前列腺素 ， 对血管有十分不错的扩张作用 ， 不仅能够使血液粘度降潮 ， 而且能够使血管的压力降低 ， 同时它含有的一些其他物质 ， 对于纤维蛋白溶解的活性具有十分不错的增强作用 ， 还能够帮助大家稳定血脂 ， 远离动脉硬化的风险 。
3、酵素
适当的食用酵素 ， 不仅能够帮助大家使血管中的垃圾尽快的排出体外 ， 而且具有十分理想的排毒效果 ， 还可以帮助细胞进行分解 ， 代谢体内残存的一些废物以及二氧化碳 ， 而且还能够有效的代谢细菌、毒素等物质 ， 使身体能够正常运转 。
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