衰老|老得慢的女性，往往有三个“共性”，若你满足，或能成为冻龄女神( 二 )
吸烟会加速皮肤衰老，还会增加体内自由基的数量，同时吸烟也会增加血管堵塞、机体癌变的概率。
喝酒不易上瘾，但是会加重肝肾的代谢负担也会导致肝肾出现异常加速机体的衰老。所以不论男性还是女性，如果想要延缓衰老，一定要远离烟酒。
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作息规律
【 衰老|老得慢的女性，往往有三个“共性”，若你满足，或能成为冻龄女神】衰老速度比较慢的女性都会拥有良好的作息规律，尽量不会熬夜，保证充足的睡眠，有助于大脑的健康，也有助于提升人的精神状态。
晚上11点之前要进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，能够让身体各个器官得到修整，也有助于排出毒素。
如果你能坚持早睡早起，不仅有助于延缓衰老，更有助于强健体魄，也能让你的身体素质越来越好。
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适量运动
随年龄逐渐增长，人体形成代谢速度会下降，这样体内毒素不能及时排出，便会加速衰老，很容易增加肝脏的解毒负担。
适量运动有助于提高新陈代谢，促进血液循环，有助于增强肌肉力量，促进体内垃圾毒素的排出，让你的身体各个器官更加健康。
运动一定要持之以恒选择一项适合自己的运动方式，坚持一段时间之后，你会发现身体越来越好。
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女性如果不想衰老加速，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除此之外也要保证充足水分摄入，还应该调整自己的心态，好的心态能够使你看起来活力满满，比同龄人更显年轻。
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