白茶是一种经过简单加工而未经发酵的茶叶 。它有以下的功效与作用：
功效：
1. 抗氧化，帮助保护身体免受自由基的损害 。
2. 降低血压，通过扩张血管来改善血液循环 。
3. 降低胆固醇，通过减少血液中的LDL胆固醇来帮助降低心脏疾病的风险 。
4. 有助于保护牙齿，可以抑制口腔中的细菌，减少蛀牙的风险 。
5. 促进消化，可以减少胃肠道不适 。
作用：
1. 减肥，可以帮助减少体重 。
2. 提神，因为白茶中含有咖啡因，可以提高注意力和警觉性 。
3. 缓解压力，白茶中的茶氨酸和其他成分可以帮助缓解压力和焦虑感 。
禁忌：
1. 孕妇应避免过量饮用白茶，因为咖啡因和茶碱会影响胎儿的发育 。
【白茶功效与作用禁忌】2. 白茶含咖啡因，过度饮用可能导致失眠、心跳加速等不良反应 。
3. 有胃肠道问题的人群，如胃溃疡、胃炎和胆囊炎患者，应避免饮用过多白茶 。
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