【大麦茶怎么泡才好喝了有哪些功效】大麦茶是很常见的饮品之一 ， 喜欢喝的人也越来越多 。不过很多人都不知道它正确的冲泡方法和作用 ， 那么今天就来介绍下它的的正确泡法 ， 还有它有哪些作用 ， 快来一起看看吧！
功效和作用
1.降血脂
这个功效相信喝它的人都知道 ， 也是它的主要功效 。它的保健作用可以和绿豆相媲美 ， 但要比绿豆更加综合 ， 除了清热解暑之外 ， 还可以健脾益胃 ， 助消化 ， 预防冠心病 。
而且它还属于一种十分健康的粗粮 ， 膳食纤维含量很高 ， 常喝对身体促进肠道蠕动 ， 调整消化吸收 ， 减慢身体对营养物质的吸收速度 。大量的膳食纤维还能使人体维持着一种很饱的状态 ， 从而达到减少热量的摄入效果 。
2.保持苗条身材
这个功效也是它的另一个优点 。它含有大量膳食纤维和大麦纤维 ， 大麦纤维具有可溶性 ， 这两者均非常容易被人体吸收 ， 能够起到去油解腻 ， 加快消化的作用 ， 女性朋友们常喝 ， 必能起到一定的瘦身功效 。
正确的泡法
取适量大麦放在炒锅里 ， 中小火炒成金黄色 ， 盛出晾凉 ， 再用密封袋装起来 。等到想喝的时候 ， 只需要取适量大麦置于杯子内 ， 注入适量开水 ， 加盖泡三五分钟 ， 就可以闻到大麦浓郁的香甜味 。
除此以外 ， 还可以加适量清水在锅里 ， 大火烧开 ， 再放入适量大麦煮十分钟即可 。如果夏天不想喝热饮 ， 可以将煮开的茶晾凉后放进冰箱 ， 冰镇过后的大麦茶清凉又解暑 ， 非常好喝 。
大麦茶冲泡三次为宜 ， 超过三次 ， 效果会大打折扣 。提醒一下喜欢喝大麦茶的朋友们 ， 隔夜的茶水不能喝 ， 特别是年龄比较小的孩子 ， 喝了对身体不好 ， 很可能会引起肠胃疾病 。
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