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指甲波浪纹是怎么回事是不是暗示身体缺钙

生活百科指甲

一般人的指甲都是比较光滑的 ， 整体看上去白白净净的 ， 一丝污垢也没有 ， 但是很多人的指甲呈现波浪纹 ， 这是怎么一回事呢？下面我们不妨一起来分析一下 。
人的身体是由不同的器官组成的 ， 每个器官都起着重要的作用 ， 指甲也是人体器官之一 ， 很多人的指甲看起来很光滑 ， 摸起来感觉也相当不错 ， 但也有很多人指甲是波浪纹的样子 ， 这到底是因为什么呢？不如接下来我们一起来探讨一下 ， 希望说的这些能够帮助到大家 。
一、指甲出现波浪纹的原因
1.身体缺乏营养物质
人是可以从指甲的状况观测身体健康与否 ， 如果指甲上出现波浪纹说明身体里缺乏营养物质 ， 我们常见的就是身体里钙元素严重缺乏 。
2.日常的休息时间不够
现在的人每天都有大量繁琐的工作要做 ， 休息的时间很少 ， 经常会熬夜到天亮 ， 我们可以从指甲呈现的形状来判断人的身体健康 ， 如果有波浪纹出现的话 ， 那就是表明日常的休息时间不够 ， 应该及时调整自己的作息时间才行 。
二、如何处理指甲上的波浪纹
1. 给身体补充足够的维生素
指甲上出现波浪纹是因为缺乏营养物质 ， 比如说钙元素和硅元素 ， 可以多进食一些有营养的食物 ， 比如说鸡蛋、牛奶这些 ， 这些东西每天多吃点对身体是有很大好处的 。
2.保证足够的睡眠时间
【指甲波浪纹是怎么回事是不是暗示身体缺钙】日常的作息时间安排也是会影响人体健康的 ， 要想保证指甲健康生长 ， 需要保证足够的睡眠才行 ， 工作再忙也要抽出点时间来休息一下 ， 让自己的身心得到很好的舒展 。

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