头晕是每个人都遇到过的事情 ， 无论是男女老少 ， 我们有可能会在运动后 ， 或者因为太饿而导致头晕的发生 。我们今天就来看看头晕其实到底是怎么一回事吧 。
第一 ， 颈椎问题也会导致头晕 。
有很多朋友都喜欢低着头玩手机 ， 加上工作的时候长期对着电脑 ， 因此就很容易造成颈椎病 。颈椎病常见的表现是头晕和头疼 ， 因为我们颈椎错位 ， 到时颈部神经被压迫 ， 就会导致脑袋的供血不足 。所以颈椎病引起的头晕也是比较常见的 ， 面对这样的情况 ， 建议大家还是要少玩手机 ， 每隔一小时就要起来走走 ， 放松脖子上的肌肉 。
第二 ， 睡眠不够也会导致头晕 。
有不少做设计或者从事IT的朋友来说 ， 熬夜是家常便饭了 。但是公司不会因为今天晚上熬夜 ， 每天早上就让你晚一点回来工作的 。因此高强度的工作环境 ， 就会让我们出现睡眠不足的现象发生 。工作固然要紧 ， 但是我们不能为了工作而牺牲睡眠的时间 ， 头痛头晕的现象我们不能置之不理 ， 应该要尽早治疗 。每天晚上都不要熬夜 ， 做到早睡早起 。
第三 ， 低血糖运动 。
相信经历过学校跑步的朋友都知道 ， 每逢校运会的时候 ， 总会有朋友因为跑步而晕倒或者头晕不参加比赛 。这种情况是属于低血糖状态下的剧烈运动 ， 这种情况可大可小 ， 不吃早餐就参加跑步比赛 ， 只会让我们的身体越来越差 。如果要参加运动比赛或者晨跑的话 ， 建议要先喝大量的水 ， 或者吃一点小饼干 ， 让身体的血糖维持一个稳定的状态 。
【头晕是怎么回事 这些你都清楚吗】以上就是我们为大家总结出来关于头晕是怎么回事的问题 ， 虽然不是包含了全部原因 ， 但是这都是人们常见的情况 。大家要保护好自己的身体 ， 平常要多喝水 ， 避免熬夜 ， 改善自己的饮食情况 。
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