女孩子在月经期间身体都会特别的虚弱 ， 因此需要特别的注意 ， 按照常理来说 ， 女孩子在月经期间使用太大的力气是不好的 ， 不然会增加自己的出血量 ， 甚至导致更严重的问题 。
1、月经期间应该使用太大的力气吗
月经期间是不宜使用太大的力气的 ， 就算是平常很喜欢运动 ， 在月经期间也是不应该使用太大的力气的 。一来是因为在月经期间身体比较脆弱 ， 用太大的力气的话很容易导致月经期的延长 ， 即出血量的增加 ， 这样会对自己的身体造成损伤 。二来 ， 经期子宫口是出于微微张开的状态的 ， 用太大的力气的话容易出汗 ， 可能会导致感染 。
2、月经期间用太大力气的危害
现在大多数女孩子在月经期间都会有痛经的感觉 ， 而使用太大的力气的话 ， 在月经期间是会加剧痛经的 。虽然适当的运动一些有益身心健康 ， 也可以适当的缓解月经期间的生理疼痛 ， 但是过分运动的话 ， 不仅会加大月经期间的出血量 ， 还可能导致经期紊乱 。因此 ， 女孩子们千万要对自己的身体上点心 。
【关于月经期间用力行吗 这些护理常识要牢记】3、其他
虽然在月经期期间使用太大的力气有很大的危害 ， 但是由于现实的一些原因 ， 很多女孩子在月经期间还是要用一些大力气 。那么怎样调理呢？在月经前期和后期我们就可以吃一些比较补气血的食物 ， 像红枣或者党参之类的 ， 这样一来既可以调养自己的身体 ， 也可以将月经期间损耗的气血补充回来 。
另外 ， 还是遵循尽量少出力的原则 ， 可以向身边的人求助 。除此之外 ， 一定要做好月经期间腹部的保暖工作 ， 有条件的可以用暖水袋捂肚子 ， 没条件的也可以贴暖宝宝之类的东西 。在平常也可以多泡一下红糖水或者红枣姜茶之类的东西来喝 。
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