【隔夜茶有什么功效与作用】隔夜茶的营养价值随着时间的推移而降低 ， 但仍然有一些功效与作用：
1. 缓解便秘：隔夜茶中的多酚和纤维素等成分可以促进肠道蠕动 ， 有助于缓解便秘 。
2. 镇静助眠：隔夜茶中的茶碱成分已经大部分分解 ， 而茶多酚和氨基酸等成分则更容易促进放松和睡眠 。
3. 帮助消化：隔夜茶中的茶酸和微量元素等成分可以增强胃肠道蠕动 ， 有助于促进消化 。
4. 缓解前列腺问题：茶中的花青素和茶多酚等成分具有抗氧化和抗炎作用 ， 有助于缓解前列腺问题 。
总之 ， 尽管营养价值已经降低 ， 但隔夜茶仍有一些功效与作用 ， 喝下去也并非一无是处 。但为了避免细菌滋生和营养流失 ， 建议不要经常饮用隔夜茶 ， 而是饮茶需及时饮用 ， 体现出其最大的营养价值 。
