材料:
【自制荷叶减肥茶配方】- 荷叶15克
- 红枣5-8个
- 蜂蜜适量
做法:
1.将荷叶洗净后切碎 。
2.将红枣洗净去核 。
3.将荷叶和红枣放入小袋中 。
4.用开水冲泡,可以直接放入水中或用茶壶冲泡 。
5.加入适量蜂蜜调味即可饮用 。每日饮用1-2次 。
注意事项:
1.荷叶不适宜过量饮用,长期饮用会影响肾脏排泄功能 。
2.荷叶不宜在月经期饮用 。
3.荷叶茶适用于肥胖型身材,不适用于瘦弱型身材 。
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