自制荷叶减肥茶配方 _自制

材料：
【自制荷叶减肥茶配方】- 荷叶15克
- 红枣5-8个
- 蜂蜜适量
做法：
1.将荷叶洗净后切碎。
2.将红枣洗净去核。
3.将荷叶和红枣放入小袋中。
4.用开水冲泡，可以直接放入水中或用茶壶冲泡。
5.加入适量蜂蜜调味即可饮用。每日饮用1-2次。
注意事项：
1.荷叶不适宜过量饮用，长期饮用会影响肾脏排泄功能。
2.荷叶不宜在月经期饮用。
3.荷叶茶适用于肥胖型身材，不适用于瘦弱型身材。