长期喝山楂水的危害 _长期

1. 肝损伤：山楂水中含有大量的有机酸和果酸，长期饮用会对肝脏造成一定的刺激，导致肝功能受损。
2. 消化不良：山楂水中的果酸和草酸含量较高，容易对胃产生刺激，导致消化不良、胃肠不适等问题。
3. 骨质疏松：山楂水中的草酸会与钙离子结合形成草酸钙，长期饮用容易导致钙的流失，从而引起骨质疏松。
4. 血糖波动：山楂水中的有机酸含量较高，容易导致血糖波动，对糖尿病患者不利。
5. 脱水：山楂水中的草酸和果酸含量较高，具有一定的利尿作用，长期饮用容易导致脱水。
【长期喝山楂水的危害】6. 其他危害：长期饮用山楂水还会对口腔产生刺激，导致口腔黏膜受损、龋齿等问题。同时山楂中的铁含量较高，过量饮用容易导致铁过多引起中毒。