玄米茶是一种以绿茶或乌龙茶为主体加入煮熟的糙米和大米烤制而成的茶饮 ， 它具有以下的功效：
1.抗氧化作用：玄米茶中的多酚和鞣酸有强大的抗氧化活性 ， 有助于预防心血管疾病、癌症等疾病的发生 。
2.促进消化：玄米茶中的糙米和大米都含有丰富的纤维素 ， 可以促进肠道蠕动 ， 增加排便次数 ， 缓解便秘 。
3.降低血压：玄米茶中的茶多酚和糙米中的维生素等营养物质有利于血管的舒张和血液的流畅 ， 从而有助于降低血压 。
【玄米茶的功效与禁忌】4.减肥健身：玄米茶中糙米和茶叶中的咖啡因、多酚等成分能够刺激新陈代谢 ， 促进脂肪的消耗 ， 有助于减肥健身 。
禁忌：
1.肾病患者应避免过量饮用 ， 因为玄米茶中含有较多的咖啡因和茶碱 ， 会产生刺激性 ， 增加肾脏负担 。
2.怀孕和哺乳期妇女应避免饮用过多的玄米茶 ， 因为茶中的咖啡因、茶碱等成分会通过胎盘或乳汁传给胎儿或婴儿 。
3.玄米茶中的茶多酚和鞣酸含量较高 ， 过量饮用会增加胃肠道负担 ， 导致消化不良、胃痛等症状 。
经验总结扩展阅读
- 我的团长我的团小醉结局是什么?
- 红茶有哪些茶叶
- 我的团长我的团沙盘推演是第几集?
- 2023年天蝎座的正缘和孽缘 遇见了就不会错过
- 柚子和牛奶可以一起吃吗 吃柚子的禁忌食物是什么
- 关于茶叶的介绍
- 柚子一粒一粒的很硬还能吃吗 柚子怎么挑选才甜皮薄
- 白醋的作用与功效有哪些有你意想不到的作用
- 茯苓的功效与作用及食用方法 这些你都了解过吗
- 拖地机是不是特别容易坏 购买拖地机哪些是要注意的