桃花茶的功效与作用：
1. 消除疲劳：桃花茶含有多种维生素和矿物质，能够增加身体的能量，消除疲劳 。
【桃花茶的功效与作用以及正确喝法】2. 改善睡眠：桃花茶有镇定作用，能够帮助改善睡眠质量 。
3. 调节血压：桃花茶中的黄酮类化合物具有降低血压的功效，对高血压患者有帮助 。
4. 抗氧化：桃花茶中含有多种抗氧化物质，能够预防人体内的自由基对细胞的损伤 。
5. 去湿降火：桃花茶具有清热解毒的作用，能够去湿降火，改善湿热内盛的体质 。
正确喝桃花茶的方法：
1. 水温：桃花茶一般使用80℃左右的温水冲泡 。
2. 时间：桃花茶泡茶时间一般为3-5分钟，过长容易使茶汤变苦 。
3. 片数：每次冲泡，可根据个人口感放入适量桃花茶瓣片，一般7-10片为宜 。
4. 加糖：桃花茶可以加适量的蜜糖或白糖，以增加茶的口感 。
5. 注意事项：桃花茶性温，不宜过量饮用，孕妇及体质较虚弱的人群不宜饮用 。
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