1.清热解暑：夏季气温高，人会感到身体发热，口渴，喝绿茶可以清热解渴，让人感到凉爽舒适 。
2.促进新陈代谢：绿茶中的茶多酚等物质可以促进新陈代谢，加速人体的代谢过程，有助于消耗体内脂肪 。
3.美容养颜：绿茶中含有丰富的维生素C、茶多酚等成分，可以有效抗氧化、保护皮肤，有助于美白、祛斑、防皱等作用 。
4.降低血压、降脂：绿茶中的黄酮类物质有助于降低血压和胆固醇，预防心血管疾病 。
5.抗菌消炎：绿茶中的儿茶素等成分具有抗菌消炎作用，可以预防口腔疾病、肠胃炎等疾病的发生 。
6.提神醒脑：绿茶中的茶碱、儿茶素等物质可以刺激中枢神经，增加人的注意力、思维敏捷性 。
7.预防癌症：绿茶中含有一种叫做茶多酚的成分，具有抗氧化及抗肿瘤的作用，有助于预防癌症的发生 。
【夏天喝绿茶的功效与作用】总之，夏天喝绿茶的好处非常多，可以清凉解渴、促进健康、美容养颜、预防疾病等，是一种非常健康的饮品 。
经验总结扩展阅读
- 春季喝什么茶比较好
- 秋冬喝什么养生茶最好
- 喝什么茶养肝护肝效果最好
- 一个人喝普洱茶的茶具
- 菊花枸杞泡水喝的正确方法
- 隔夜茶到底能不能喝?阅读答案
- 长期喝绞股蓝的好处
- 罗汉果孕妇能喝吗 这些功效作用你都了解多少
- 绿茶饮料的功效与作用
- 黑枸杞泡水喝有什么作用和功效