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高血压症状有哪些 大家须警惕这3点

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【高血压症状有哪些 大家须警惕这3点】高血压是一种发病率很高的疾病 ， 严重影响着高血压患者的生活和工作 。其实 ， 很多人对高血压的知识了解的还是很少的 。接下来 ， 大家一起来了解下患有高血压的症状是怎样的 。
一、高血压的症状有哪些
1.头晕
头晕可是高血压的症状之一 。日常生活中如果我们不吃早餐 ， 或者是蹲在地下比较久 ， 站起来时候会突然间觉得很晕 ， 这些都是较正常的现象 。但如果你有长时间、连续性会觉得头晕 ， 那就代表你很有可能患上高血压了 。为了保证身体的健康 ， 如果你连续两三天都会觉得头晕 ， 那就要及时测血压 ， 如果血压较高 ， 那就要立马到医院看看 。
2.头疼
一般高血压的症状多伴有头痛 。头痛是多种疾病发生的症状 ， 特别是高血压 。如果你平常很少有头痛的现象出现 ， 可你最近却有两三天都会觉得头疼 ， 尤其是在早上疼得厉害 ， 那你的血压有很有可能是升高了 ， 为了省掉不必要的担心 ， 建议你可以用测压气检测血压 。
3.记忆力衰退
记忆力衰退多数发生在老年人身上 ， 因为老年人的年纪较高 ， 他的器官也相对会退化 ， 记忆力也就随之会衰退 ， 这也就是为什么老年人会容易得高血压 。记忆力衰退可是高血压的症状之一 ， 可能以前你的记忆力很好 ， 但当你上了一定的年龄 ， 你的记忆就会开始衰退 ， 那你患高血压的机率就高了 。
二、高血压注意事项
1.少吃钠盐
少吃钠盐 ， 这是患有高血压患者必须留意的事情 。钠盐可是会让人体的血压升高 ， 因此 ， 医生都会建议患者不要少吃钠盐 ， 饮食要清淡点 。
2.多运动
无论在什么样的年纪 ， 运动都能够提高我们的免疫力 ， 让我们有一个健康的身体 。尤其是在年纪较少或者年纪较高的人们 ， 运动能够锻炼你们身体的各个器官 ， 促进血液的流通 ， 让你们有个好身体 。

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