气血可以促进人体的正常运行，如果气血不足该怎么办？中药中含有许多补气血的成分，专家建议，可以通过中药来调节人体气血的平衡 。下面就介绍一下几种常用补气血的中药 。
1，当归 。
它的味道比甘甜，有养血、生血、养肝脏的功效，曾在《本草正》中有相关的记录，它的味道甘甜而厚重，能够专门的补血，味道比较辛辣，促进血液循环的作用，还有补气的效果，可以称得上是补气血的好药材 。
2，黄芪 。
中医认为“脾为后天之本“ 。脾胃派著名的代表人物李杲认为它有增加元气的功效 。清代的黄宫绣把黄芪当做是补气效果特别好的药物 。它是比较常见的中草药，它的价值在于可以“益气固表”，还有”利水“、“去毒生肌”的作用 。凡是中医上所说的气血不足都可以使用黄芪来调理 。
3，阿胶 。
曾在《水经注》里面记录过，曾被称为贡胶 。《本草纲目》中称为”圣药“ 。并且与人参，鹿茸等，称为三宝 。相关研究证明，其中的主要成分是胶原和水解产物，基本上是蛋白质 。在药用的价值方面，它能够促进红细胞和血红蛋白的生成，提高体内的血钙，并使钙的含量达到平衡 。
4，桂圆 。
【补气血的中药有哪些 几种常见的药材介绍】益心脾，补气血 。特别是对血亏、气虚、失眠等症状有很好的效果 。如果是心脾气血都虚弱，面色比较苍白，浑身无力，可以用桂圆与红枣一起来煲粥喝 。如果出现了记忆下降、常常感到害怕、睡眠不好，这些都是心血不足的表现，可以尝试制作桂圆膏：桂圆肉、白砂糖，把桂圆肉捣烂和白糖一起搅拌，把桂圆蒸熟成膏状，早晚各服用一勺 。
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