气血不足的症状 第三种尤为明显需警惕

在生活当中,我们经常会碰到头晕、晕眩、爬楼梯有气无力的情况,其实这些症状都是因为气血不足的原因,除此之外还有哪些症状呢?我们一起来看看吧 。
在生活当中,我们经常会碰到头晕、晕眩、爬楼梯有气无力的情况,其实这些症状都是因为气血不足的原因,除此之外还有哪些症状呢?我们一起来看看吧 。
女人气血不足的症状有:头发逐渐稀少脱落,面色萎黄或面色苍白,精神萎靡不振 。嘴唇指甲淡白,失眠,头晕,视力模糊,四肢酸麻 。女性经血量少,颜色淡或月经推迟,甚至闭经 。
主要症状表现在:1.眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝 。
2.发为血之余,头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉 。
3.运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态 。
4.皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等 。
然而气血不足会导致脏腑功能的减退,引起早衰 。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等 。
那么气血不足吃什么好呢?
【气血不足的症状 第三种尤为明显需警惕】气血不足需要饮食调养,可多食用黑芝麻、红枣、猪肝、藕、桂圆肉、黑豆、乌鸡乌鸡、红糖等食物促进造血补气;还可运用药补调养如当归、阿胶、何首乌、枸杞子、桂圆、熟地黄、白芍、黄芪、党参、人参等均有益气生血功效 。

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