春天的季节比较干燥 ， 而且比较凉 ， 很多人都会出现咳嗽的症状 ， 这时候就应该多吃一些清热化痰的食物 ， 那么应该都吃些什么呢？下面小编就介绍几种常见的清肺火的食物 。
1 ， 西红柿 。
西红柿性寒 ， 味道甘甜 ， 可以养脾、养胃 ， 促进肠道的消化 ， 具有止咳化痰、去火清肺的效果 。并且能够生津润肠、凉血 ， 对于春季咳嗽的人 ， 可以多吃一些西红柿来化痰 。值得注意的是 ， 如果是有便秘的人 ， 不要吃味涩的柿子 ， 其中含有大量的鞣酸 ， 有止泻的作用 ， 容易加重症状 。
【介绍几种清肺的食物 可以化痰治咳嗽】2 ， 花生 。
含有丰富的脂肪酸 ， 还有蛋白质 ， 可以健脾养胃、清热化痰、利水消肿的作用 。另外还能够增强记忆力 ， 可以帮助幼儿提高记忆能力 ， 对儿童有很大的好处 。所以肺脏虚弱的人 ， 可以服用水煮花生 ， 但是别吃炒之后的花生 。
3 ， 豆浆 。
中医上认为 ， 豆浆有润燥 ， 清肺化痰的作用 。很适合在春季干燥的季节饮用 。其中含有类似人体女性的荷尔蒙 ， 可以让皮肤变得光滑 ， 也可以保持体态 。豆浆中含有不饱和脂肪酸 。可以起到强健头脑 ， 并且调节血脂 ， 增加骨密度 ， 改善经后的更年期等症状 。
4 ， 罗汉果 。
它具有清热去火、解毒止咳、养生润肺的效果 ， 才能够除口臭 ， 特别是针对饮酒过度引起的声音嘶哑、干渴等症状尤为明显 。在购买的时候可以选择形状比较规则、看到比较美观的 ， 罗汉果属于烤干 ， 所以一定要选择好的罗汉果 。
5 ， 白萝卜 。
它有清肺去火、润肺止咳、化痰、利尿通便的功效 。配合山楂、麦芽可以治愈咳嗽 。小编认为白萝卜是最安全的食疗方法 ， 而且可以代替药补 。
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