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方法|脾胃失养，皮肤也不好，养好脾脏，脸才漂亮！( 二 )


一般来说 ， 脾胃好的人嘴唇是红润的 ， 干湿适度 ， 润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色 ， 显得非常干燥 ， 容易爆皮、裂口子 。 口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关 。 另外 ， 睡觉时会流口水 ， 也是脾气不足的表现 。
夏天来临 ， 这个季节较常见的皮肤问题就是湿疹 ， 湿疹的症状有：皮肤会生成红斑、丘疹、水泡；甚至是剧烈瘙痒红肿 ， 越抓越痒 ， 越抓越红肿 ， 根治较难 ， 让人恨得牙痒痒 。

方法|脾胃失养，皮肤也不好，养好脾脏，脸才漂亮！
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这与脾胃功能受损相关 。 因此 ， 想要「漂亮一夏」 ， 靠的不是化妆 ， 「妆」得再成功 ， 也只能让你美一时 ， 养好脾胃 ， 调好皮肤 ， 才能让美丽由内到外 ， 素颜也漂亮 。
1、睡前搓一搓
凡夜卧 ， 两手摩令热 ， 摩面 ， 不生疮点 。 一呵十搓 ， 一搓十摩 ， 久而行之 ， 皱少颜多 。
夜晚睡觉之前 ， 让我们静下心 ， 卸掉身上的妆、首饰、眼镜等 ， 两只手来回搓手到发热的程度 。 然后赶紧趁热用手按摩脸上 。 手上的热量传到脸上 ， 轻轻按摩 ， 按摩十来下之后 ， 继续搓手 ， 搓热之后 ， 继续捂到脸上 ， 然后轻轻按摩 。

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一般重复三次就可以了 。 当然 ， 如果你觉得实在舒服 ， 也可以多做几次 ， 这样更好 。
一直坚持下去 ， 脸上是不会起雀斑、痤疮、毛囊炎、疖子之类的东西的 ， 原有的疮点和斑纹也会渐渐消失 。 再坚持下去 ， 皱纹也不容易长出来 ， 而且脸上会红润、光鲜、美丽 。 这种方法中医又叫摩面 ， 或者浴面 。
2、多吃这些食材
脾喜燥恶湿 ， 喜温恶寒 ， 因此养脾要食些温性的或燥性的食物 。 比如 ， 我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的 ， 因此亦具养脾之功 。 如丁香 。

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丁香和几种小植物一起泡茶对胃是非常好的：
1）大麦：将大麦炒制后再经过沸煮而得 ， 有一股浓浓麦香 。 喝大麦茶能开胃 ， 助消化 。
2）陈皮：非常适合胃口不佳的朋友 ， 味道也非常的清新；
3）猴头菇：远远望去似金丝猴头 ， 又像刺猬 ， 故又有“刺猬菌”之称 。 猴头菌是鲜美无比的山珍 ， 菌肉鲜嫩 ， 香醇可口 ， 有“素中荤”之称 。 可利五脏 ， 助消化；
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3、不熬夜
过劳熬夜也会影响脾胃功能 ， 暗耗脾胃的气血 ， 导致脾胃虚弱 ， 从而皮肤发黄 。
发黄的原因正是由于身体血液的运行和分布不足 ， 导致脸色发黄没有光泽 ， 这是脾胃虚的表现 。

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因此 ， 一定要注意休息 ， 作息规律 ， 切勿长期熬夜 。 需要在平时吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 按时休息 ， 这样脾胃虚弱的症状就会慢慢缓解 。
【方法|脾胃失养，皮肤也不好，养好脾脏，脸才漂亮！】#养脾胃#

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