阿飞来说说|除了烟酒，脑梗的祸根还有其他的，两种水要注意
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由于发病率和残疾率非常高 ， 脑梗塞会被很多人恐惧 。
近年来的临床数据表明 ， 中风在人群中呈现出非常明显的年轻化趋势 。
一天晚上 ， 一名中年男子被紧急送往医院 ， 处于深度昏迷状态 。
【阿飞来说说|除了烟酒，脑梗的祸根还有其他的，两种水要注意】参考患者的病史和症状 ， 医生立即对该男子的大脑进行了CT扫描 ， 发现多处血管被阻塞 。 他被诊断出患有脑梗塞 。 救援随即展开 。 两个小时后 ， 终于脱离了生命危险 。
医生解释：中风的“祸首”不仅是烟酒 ， 喝两种“水”会阻塞小心血管系统 。
1. 经常喝饮料而不喝水
虽然市场上很多饮料都有果汁成分 ， 但大部分都是添加剂和糖分 。
尤其是糖 ， 含量非常惊人 。 如果糖分在体内转化为脂肪堆积 ， 不仅容易造成肥胖 ， 还容易使血脂水平升高 ， 两者都是中风的高危因素 。
此外 ， 经常喝饮料容易出现电解质紊乱 ， 导致血管异常收缩 ， 增加血栓形成 ， 加速脑梗塞的发生 。
2. 喜欢浓汤
浓汤是一种非常典型的高脂肪食物 。
在烹饪过程中 ， 肉类分解的脂肪溶解在水中 ， 携带到体内 ， 容易使甘油三酯和胆固醇水平升高 ， 加速血凝块的形成 ， 容易堵塞血管 。
这3种表现一出现 ， 小心脑梗 ， 及时去就医
1.无法说话
脑血管被阻塞 ， 脑组织因缺血缺氧而坏死 。
这时 ， 语言中心的正常工作就会受到影响 ， 出现舌根硬、难以表达完整段落、听不懂别人在说什么等症状 。
2.头晕头痛
当脑血管受阻时 ， 大脑供血减少 ， 导致脑组织和脑神经发生不可逆的缺血性损伤 ， 出现头晕、头痛等症状 。
如果三高的人在一段时间内经常头晕头痛 ， 建议尽快检查 。
3.视力下降
脑组织缺血缺氧也会影响视神经 。
存在视物模糊、突然看不清东西、眼前一片漆黑等视野缺陷 ， 但大部分会在几秒、几十秒或几分钟后自行恢复 。
保护血管健康预防中风 ， 这3件事必不可少
第一要素 ， 多动 。
多动有助于血液更好地循环 ， 可以有效防止血液粘稠 ， 防止血栓形成 ， 减少中风的可能性 。
通常你可以再做2 个小动作：
转动颈部可以放松颈部的血管平滑肌 ， 有助于改善大脑的供血；
旋转脚踝有利于下肢的血液循环 ， 保证心脏回血 ， 可以起到养护血管、促进血液循环的作用 。
第二 ， 心态要好
保持良好的心态很重要 ， 尤其是中老年人 。
无论是大悲大喜 ， 血管都会剧烈收缩 。 一旦血管壁上的斑块脱落并形成血栓 ， 它就会在身体的任何部位堵塞 。
平时可以种花种草 ， 参加一些社区活动 ， 旅游 ， 和身边的人交流 ， 有助于保持情绪稳定 。
第三、控制好血脂
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