营养师陈倩|明星肌肤年轻态的秘密，你知道吗?
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活跃在荧幕中的明星 ， 皮肤状态似乎都很好 ， 明明四五十岁的年纪却酷似小姑娘 ， 让人不免有些羡慕 。 为什么同样的年龄明星的皮肤状态会那么好？她们是怎样保持肌肤年轻的状态的？
明星是怎么保持肌肤年轻态的？
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1.饮食清淡
如果我们经常关注明星的动态 ， 我们就可以发现明星的饮食都有一定的规划 ， 他们几乎不会吃油腻的食物 ， 日常饮食都以清淡为主 。 众所周知 ， 明星都是有专门的营养师来对身体、对身材进行管控的 ， 日常摄入的卡路里都会有一定的限制 。 清淡的饮食不仅可以让明星的皮肤状态处于巅峰 ， 与此同时 ， 也能够让明星的体重维持到一个最合适的数值 。
2.作息规律
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虽然我们总是能够看到一些明星在片场奋战 ， 一场戏由天亮拍到天黑 ， 熬夜似乎成了他们的常态 ， 但实际上 ， 那只是他们少数工作时间的写照 ， 她们日常生活中非常热衷于睡美容觉 。 即使是有夜戏的时候 ， 她们也会在白天补充好自己的睡眠 ， 让自己的睡眠状态达到饱和 ， 以使夜晚可以有精力奋战 ， 并且让自己的皮肤保持不错的状态 。
规律的作息是保持青春的秘诀 ， 常常熬夜的人脸色蜡黄、痘痘遍布 ， 而睡眠充足的人肌肤都比较细嫩 。 明星Q弹的肌肤与规律的作息脱不了关系 ， 毕竟所谓的美容觉还是有一定道理的 。
3.健身
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明星的身材比例都是很不错的 ， 直角肩、细腿、美腰等都有健身脱不开关系 。 明星在日常生活中 ， 经常参与健身项目 ， 在强健身体的同时让身材更突出 。 日常健身除了以上目的之外 ， 还能够改善皮肤状态 ， 通过健身 ， 排除身体内的毒素 ， 脸部状态自然会达到很好的水平 。
4.坚持护肤、防晒
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明星的护肤步骤比平常人是要多很多的 ， 毕竟她们的脸含金量很高 ， 一个痘痘都可能破坏她们的外在形象 。 护肤 ， 不只是要做好基本的补水 ， 还要做好抗老、修护、改善等等 ， 如此才能让肌肤保持年轻态 。
除了护肤之外 ， 防晒也是要特别注重的 ， 明星出行伞是标配 ， 防晒必不可少 。 众所周知 ， 紫外线对我们皮肤的影响很大 ， 因而隔绝紫外线是非常重要的 ， 这就要求在生活中做好基本的物理防晒以及化学防晒 ， 出行擦防晒霜、喷防晒喷雾、撑伞、带遮阳帽 ， 都是很好的方法 。
5.卸妆
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相信很多人晚上一懒 ， 连妆都不想卸 ， 只是用洗面奶洗洗就不了了之 ， 甚至有人还带妆睡觉 。 我们要知道 ， 皮肤上残留的化妆品会损害我们的皮肤屏障 ， 让我们的脸变得憔悴 ， 甚至闷出许多痘痘 。 明星之所以皮肤状态那么好 ， 那是因为她们卸妆很仔细 ， 几乎是没有任何残留的 。 在生活中 ， 一定要仔细卸妆 ， 不要让脸上残留的物质影响我们的形象 。
除了这些基本操作之外 ， 明星还有哪些独特的维持皮肤状态的方法？
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医美项目
一般来讲 ， 几乎所有的明星都做过医美项目 ， 打水光针、除皱针、补充胶原蛋白等等 。 时间永远都是不等人的 ， 没有一个人能够抵抗住时间的推移 ， 当男星、女星年纪越来越大 ， 她们的皮肤都会发生老化 ， 胶原蛋白流失、皱纹冒出 ， 皮肤逐渐老态 。 为了让皮肤更久地保持在年轻状态之下 ， 明星们就会“砸钱” ， 通过一些医美项目让自己永葆青春 。 不得不说 ， 这种方法是非常有效的 ， 也是无数明星热衷的 。
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