爱情|研究发现：要想爱情长久，就得棋逢对手。｜怎么样才算是势均力敌的爱情？( 三 ) 理想|情感状态|动态平衡|恋爱

用更巧妙的方式对话

在开始对话前，先表达建立对话的原因
告诉自己，对话的目的是重建平衡，而非争对错
在开始对话前，接受权力不对等的现状，然后表明自己重建权力平衡的的愿望
理解自己的感受，并尽量不带指责地表达它们
寻找需要两个人共同努力的重建平等的解决办法

承担情感责任（emotional responsibility）

承认自己和伴侣都对感情的失衡负有责任，而不是把责任简单地归于某一个人。情感责任可以帮我们重建自信、重蓄内在能量，因为当我们可以接受我们对于自己的想法、感受和表现负有责任时，我们便不会再继续为迁就对方而作出让步。
例如，如果你是感情中权力掌控较少的那一方，当你再次感受到伴侣对自己的不尊重时，你可以先问自己：为什么我要忍受ta这样的态度？

明确底线

我们需要清楚地明晰自己的底线。爱是一个双向奔赴的过程，如果你发现你和伴侣已经很难重建权力的平衡，而你仍希望拥有“势均力敌”的爱情。那么此时，你可能需要更加谨慎的思考，自己是否还应继续停留在这段感情之中。
“势均力敌”是一种理想的情感状态。如果我们和伴侣有能力建立起权力的动态平衡，我们也会在这个过程中拥有一种绝对的默契，以及很难破裂的“势均力敌”的稳定。而更为重要的是，在这个过程中，我们也会更清楚对自己来说真正重要的东西是什么，更清晰自己的追求以及底线。
爱人与爱己，从来都是交叉缠绕、共生共荣的浪漫。
祝我们都能拥有势均力敌的爱。
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References：
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Simpson, J. A., Farrell, A. K., & Oriña, M, M., & Rothman, A. (2015). Power and social influence in relationships. Personality and Social Psychology, 3(15)