汗蒸能排毒 ， 这种想法是没有错的 ， 但不适合的时间进行汗蒸 ， 就会造成反效果 ， 正如女性朋友们不能够在月经期间汗蒸 ， 那么到底月经期间汗蒸的坏处有哪些呢?
汗蒸对本身体寒的人有一定的好处 ， 也能够排出身体的毒素 。但是女性们在月经期间是不能够进行汗蒸的 。下面就给大家介绍一下月经期汗蒸都有哪些坏处 。
【月经期为什么不能汗蒸 它有哪些坏处】月经期汗蒸的坏处
坏处一 ， 容易受寒
汗蒸的时候 ， 因为温度比较高 ， 水分充足 ， 身体中的每个毛孔都会充分打开 ， 能够轻易地吸收空气中的水分 ， 但是当汗蒸结束之后皮肤没有受到汗蒸环境中热气的保护 ， 就会吸收到较冷的空气 。
这个时候毛孔会突然之间收缩 ， 寒气不能及时排除体内 ， 就会让身体内的温度瞬间降低 ， 月经期间虚弱的身体就更加容易受寒 。建议汗蒸之后就不要吹风 ， 或者走到比较凉快的地方散热 ， 一定要包裹毛巾 ， 等待身体干之后再出去 。
坏处二 ， 容易饥饿 ， 引起肥胖
汗蒸期间身体会消耗大量的热量 。这个时候会变得非常的想要吃东西 ， 所以汗蒸之后 ， 大多数人会选择吃比较多的食物 ， 这个时候就会引起热量摄入过多 ， 更加容易肥胖 。汗蒸后如果比较饥饿 ， 可以先喝一两杯水充饥 ， 然后再吃东西 ， 这样就可以保证食物不会摄入过多 。
坏处三 ， 容易引起身体虚脱
月经期间的女性们身体本来就比平常虚弱 ， 容易受到外界的刺激 。而汗蒸期间也会消耗比较多的身体能量 ， 这个时候如果选择汗蒸的话 ， 稍不注意就会导致身体虚脱 。本身身体比较虚弱的女性就不要选择长时间的汗蒸 。
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