眼睛炎症是免疫系统对刺激、伤害和感染的反应 。可能对你的身体健康有负面影响 ， 而消炎饮食是一种对抗慢性炎症的方法 。下面就来讲讲眼睛发炎吃些什么食物好 。
如果不好好保护 ， 我们的眼睛很容易出现各种问题 ， 要是被细菌感染就会发炎 ， 虽然眼睛发炎并不是很严重的疾病 ， 但是如果你忽视了它 ， 一旦炎症加重就会影响视力 ， 造成更严重的后果 。当我们眼睛发炎的时候怎么办?有什么食物吃了对眼睛好的吗？
眼睛发炎也可能是上火引起的 ， 多吃一些清热降火的食物可以减少内热 ， 还有解毒的作用 。含维生素C多的食物可以增强我们的抵抗力 ， 维生素C是很好抗炎物质 ， 可以保护眼睛 ， 防止发炎症状加重 ， 很多水果都含有很多种维生素 ， 一定要每天吃至少三种水果 。寒性食物有清热抗炎作用 ， 如冬瓜、猕猴桃、西红柿、西瓜等 ， 眼睛发炎的时候可以多吃 。
另外 ， 眼睛发炎多吃豆制品也是很好的 ， 因为豆制品的蛋白质含量很丰富 ， 对眼睛恢复健康也很有帮助 。此外 ， 我们还可以用胡萝卜煮汤喝 ， 因为胡萝卜素是很好的营养物质 ， 可以有效保护我们的眼睛 。喝一些菊花茶也是很好的 ， 菊花清肝火又明目 ， 可以帮助我们保护眼睛 。
在眼睛发炎的时候 ， 一些食物要远离 ， 如生姜大蒜 ， 辣椒 ， 煎炸食品等 ， 这些都是热气的食品 ， 吃了眼睛发炎的情况会更加厉害 ， 大家一定要忌口 。
【眼睛发炎吃什么好 饮食禁忌要牢记】如果一个星期眼睛发炎的情况没有好转 ， 应该去眼科看医生 ， 医生会给你开一些抗生素 ， 或者使用眼药水 ， 这对眼睛发炎有一定的缓解作用 。
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