正常月经出血量是多少这些细节一定不要忽视

对于女孩子来说,来月经是一件很正常的事情,月经期间说是会流很多血的,那么正常月经出血量是多少呢?月经期间有哪些事项需要注意的?下面一起来看看吧 。
女孩子每个月都会来月事的,痛经是很稀松平常的事情,月经来的时候出血量有多也有少,女孩身上会感到很不适,不是这里疼就是哪里疼,整个人看起来十分憔悴,那么月经来的时候出血量多少才是正常的呢?月经来的时候有哪些事情需要注意?不妨一起来学习一下 。
一、月经期间正常的出血量
月经是每个女孩子都会来的,一般隔个几个星期就会来一次,月经来的时候身体会很不舒服,经常疼的自己都受不了,那么怎么才能知道月经的出血量是否正常呢?每个女孩子的体质不一样,身上的出血量也是不一样的,一般来说正常的出血量在30毫升到180毫升之间,太多或者是太少的话都是不正常的 。
二、月经期间的注意事项
1.月经来的时候尽量不要洗头,这样对身体很不好,如果洗了记得要把头发立即吹干才行 。
2.饮食上要格外注意,不要喝冰饮料,冷水不能喝 。
3.月经来的时候记得要保暖,不要轻易让自己受寒,这样身体会吃不消的 。
4.月经来的时候要记得合理地安排休息时间,不要熬夜什么的 。
5.月经来的时候不能淋浴,这样对女孩子身体是有害的,千万要记住 。
【正常月经出血量是多少这些细节一定不要忽视】6.记得不要动不动就发小脾气,不要老是对身边的人发脾气,尤其是在月经来的时候,脾气会变得很差,经常会乱发自己的小脾气 。

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