三色糙米可以煮粥 。三色糙米与大米相比，不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、氨基丁酸、米糠多糖等多种促进人体健康的功能因子 。
三色糙米有一层麸皮，保护糙米的营养成分不被破坏，可以锁住更多的营养，其富含维生素B、钙、铁、蛋白质等 。
红糙米本属谷物类农产品却弥漫别致清香，热量低于普通大米并具有抗氧化成分，其本身保留米糠和胚芽部分，富含高纤维 。
【三色糙米可以煮粥吗】黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，被称为“补血米”、“长寿米”等，中国民间有“逢黑必补”之说 。
经验总结扩展阅读
- pp5可以倒开水吗
- 炸鸡纸盒子可以微波炉加热吗
- 蚕丝被能重新翻新吗
- 详解如何减少长痘痘的频率 可以先从这些细节做起
- 普通电饭锅可以煮排骨吗
- 微信被举报怎么办（警察可以查到永久注销的微信号吗)
- 不锈钢盆可以长期放猪油吗
- 取件码可以在哪里查询
- 蒸鱼豉油怎么用
- 问道手游怎么交易物品（问道手游多久可以交易)