现在 ， 越来越多的人开始注重身体的养护 ， 对饮食健康非常重视 。热爱养生的人士会选择从日常饮品入手 ， 自己榨新鲜的蔬果来喝 ， 我们一起来看看蔬果汁有哪些搭配 。
现在 ， 人们越来越注重身体的健康保养 ， 在饮食方面 ， 如果有选择的话 ， 一定会选择更加健康的 。比如在饮品上面 ， 很多人就开始选择购买榨汁机自己在家榨蔬果汁来喝 。
不过 ， 蔬菜水果想要加起来榨成一份营养丰富搭配又好的蔬果汁 ， 不是那么容易的 ， 因为每一种蔬菜每一种水果都是有它的特性的 ， 不同的特性 ， 搭配起来的效果也不一样 。
人的体质分有寒性和热性 ， 蔬菜和水果也是一样的 ， 同样都有寒、热性之分 ， 在选择蔬菜和水果搭配榨蔬果汁时 ， 就要充分了解食材的特性 ， 选择更加合理的搭配 ， 适应自己的体质 ， 使蔬果汁发挥更大的效果 。
很多人的体质在先天就形成了 ， 比如从小时候开始身体就不太好的人属于阴虚 ， 就是寒性体质 ， 不太适合性寒的蔬菜水果榨汁饮用 。
寒性体质的人在蔬果汁上也是有很多选择的 ， 比如荔枝龙眼还有桃子李子等等水果就是属于温热性的水果 ， 和蔬菜搭配起来榨成汁喝就完全没有问题 ， 不会造成体寒 ， 反而会有好的效果 ， 营养丰富 ， 对身体也很好 。
【寒性体质喝蔬果汁 如何正确搭配】热性体质的人就可以选择一些性寒的水果 ， 比如西瓜这种凉性水果就十分适宜 ， 榨成汁来喝也非常好喝 。无论什么体质 ， 都可以喝蔬果汁 ， 只是在饮用之前 ， 要先了解食物的性质 ， 选择适合自己的 ， 这样才能使蔬菜汁发挥其作用功效 ， 才能达到健康养生的目的 。
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