这些坐月子的“旧习俗”不能信，看似是对产妇好，别大意了
坐月子期间你是怎样度过的呢？
文章图片
我想说起坐月子期间 ， 很多人都有很多话题 ， 她们感觉坐月子真是受罪 ， 不管是在冬天还是在夏天 ， 都是挺遭罪的 。
如果在夏天坐月子 ， 就会因为天气炎热出很多的汗 ， 这个时候又不允许开空调 ， 也不允许开窗通风 ， 就会长很多的湿疹 ， 甚至出现中暑的情况 。
毕竟在生完孩子以后 ， 身体非常的虚弱 ， 就会排出大量的汗 ， 每天也是会汗津津的 。
其实在产后每个妈妈都是非常虚弱的 ， 即使在寒冷的冬天依然会出非常多的虚汗 ， 这就让我们感觉自己每天湿漉漉的特别焦虑 。
当然对于预产期来说 ， 我们只能够尽量的选择季节 ， 但是最后的生产日子 ， 也不能够被我们决定 ， 毕竟生孩子也是一件非常大的事情 ， 并不能够如我们所料 。
如果你在夏天生产 ， 在这一个月里你是否也会感觉自己快要臭死了 ， 本来天气就很热 ， 即使没有生孩子依然喜欢呆在空调房里 ， 对于身上出汗是非常抵触的 。
但是生完孩子以后 ， 反而不让开空调 ， 这个时候很多产妇也是受不了的 ， 尤其是家里有老人照顾月子的时候 ， 他们就会严厉禁止产妇洗澡 ， 也不让开空调 。
其实这种观念已经落后了 ， 表面上是为了产妇好 ， 其实非常的伤害产妇 。
哪些月子的习俗容易伤害身体呢？
1.不能开空调
文章图片
在老一辈人的眼中 ， 月子里是不可以吹风的 ， 这个时候绝对不可以开空调 ， 毕竟捂着点总比着凉了要好 。
但是在夏天坐月子气温非常高 ， 这个时候如果不开空调 ， 也不开窗通风就会让产妇感觉心情更加的郁闷 ， 甚至导致她们中暑 ， 严重的时候也会危害到生命 。
所以现在很多医院里 ， 建议产妇开空调保持在28度左右就可以了 ， 如果担心空调直吹伤害到孩子和产妇 ， 可以给产妇盖一层薄被子 ， 或者在空调上安装一个空调罩 ， 避免直吹就可以了 。
2.不能洗澡不能洗头
文章图片
有些妈妈在怀孕之前非常爱干净 ， 一天不洗澡就很难入睡 ， 但是按照老人的要求月子里是不能够洗头洗澡的 。
就这样熬了一个月 ， 都感觉自己非常臭了 ， 其实这种习俗是针对以前的 ， 毕竟以前的条件非常艰苦 ， 洗头以后非常容易着凉 。
但是现在人们的条件都好了 ， 只要在月子期间正常的洗澡也不会着凉 ， 再洗完澡以后擦干身体 ， 用吹风机吹干头发就可以了 。
如果在冬季可以选择用热水擦一下身体 ， 这样也能够让自己的身体更舒服一点 ， 也能够让产妇的心情变得开心一点 。
在坐月子期间 ， 应该怎样恢复更快呢？
1.注意清洁
文章图片
尤其是在夏天坐月子 ， 这个时候一定要注意卫生 ， 不仅需要开窗通风也要让自己身上保持干净 。
毕竟这个时候也会排很多的恶露 ， 如果感觉不舒服就要勤加清洗 ， 这样才能够帮助我们恢复 。
2.合理的饮食
文章图片
在坐月子的期间一定不要吃寒凉的食物 ， 因为这个时候需要喂奶 ， 所以应该选择比较好消化的食物 ， 适当的吃一些肉汤 ， 多吃蔬菜水果才是正确的 。
当然月子期间每个宝妈都是非常虚弱的 ， 也可以在家人的陪伴下活动一下 ， 不能够一直躺在床上 ， 这样反而不利于产后修复 。
经验总结扩展阅读
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 疫情肆虐，80后负债累累的你，还有勇气回家吗？
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么