白芷养生|为什么有的人一吹空调就腿疼？医生：多做两事，或能改善
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空调已经成为人们夏季必不可少的伙伴 ， 但是长期在空调屋里面的人们 ， 却容易出现各种各样的健康问题 ， 比如长时间吹空调 ， 可能会有小腿酸痛的症状 ， 那么经常吹空调身体会出现哪些不适症状？以及如何缓解这种情况呢？
为什么在空调屋里会出现小腿酸痛的症状？
这是因为空调的冷风 ， 长时间对着腿部吹的话 ， 腿部肌肉会受到刺激 ， 容易出现无氧酵解的情况 ， 因此可能会有又酸又痛的感觉 。 在中医上认为 ， 当腿部受到风寒的入侵 ， 人们的营养滋润功能就会出现问题 ， 当肌肉 ， 没有足够的营养滋润的时候 ， 就会有疼痛感 。
另一方面可能是滑膜炎所导致的 ， 这种疾病与外伤或者受冷刺激相关 ， 一般好发于秋冬季节 ， 但据有关数据统计 ， 夏季滑膜炎的发病率一直居高不下 ， 特别是经常在空调屋里的人们 。
因为当双腿经常受到空调冷风刺激的时候 ， 血流速度就会受到影响 ， 从而导致滑膜炎概率的增加 ， 这类患者要注意保暖工作 ， 否则的话 ， 症状就会加重 ， 疼痛感就会加重 ， 病情也会加重 。
除此之外 ， 经常吹空调身体会出现下面这些不适症状
1、昏睡
研究表明 ， 经常坐姿啊空调屋里的人们 ， 容易出现昏昏欲睡的情况 ， 而且通常发生在空调设置在非常低的温度的环境中 ， 如果发现自己出现昏睡情况 ， 建议大家定期离开空调并考虑将空调设置在更高的温度水平 。
2、脱水
空调会使空气变干 ， 而且人们经常处于凉爽的环境中 ， 可能不会有补充体液的欲望 ， 但是体内的水分是一直在流失的 ， 所以如果不经常喝水来补充人体流失的水分 ， 那么人们就会脱水 ， 而脱水有可能导致一系列问题 ， 包括头痛、疲倦、嘴唇干燥、皮肤干燥和头晕等 。
3、头痛
对于长时间待在空调中的人来说 ， 头痛可能是一个常见问题 。 由于环境趋于干燥 ， 人们可能会脱水 。 当体内的液体水平低于最佳水平时 ， 大脑会因此暂时收缩或收缩 ， 从而引发大脑周围膜的疼痛反应 。 脱水也有可能导致流向大脑的血流量减少 ， 从而引起反应 。
脱水引起的其他影响可能是注意力不集中和刺激程度增加 。 脱水性头痛也被证明是偏头痛的潜在前兆 ， 并且有人认为脱水可能会延长偏头痛发作的时间 。
头痛的另一个潜在原因是空气质量 ， 空调系统依靠过滤器来确保空气质量达到合适的标准 。 如果这些过滤器没有定期清洁 ， 空气质量就会出现问题 。 此外 ， 如果空调系统在封闭空间内运行 ， 而没有定期更新空气 ， 地毯、家具和油漆等制成品中会积聚挥发性化学物质 ， 以及清洁产品产生的烟雾 。 这些化学物质是有害的 ， 会引发反应 。
据估计 ， 有超过 700 种化学物质能够引起头痛 ， 有些人还可能会出现化学敏感性 ， 这会导致更强烈的反应以及其他症状 ， 如轻度恶心、流鼻涕和喉咙痛 。
多做下面的两件事情 ， 可以帮助大家预防吹空调的不适症状
1、注意控制空调温度
夏季大家注意把空调的温度 ， 控制在26℃ ， 而且吹风口 ， 不要之间对着人体吹 ， 只要感觉到在室内温度降低时 ， 要适当的活动下身体 ， 让血液循环更加顺利 。
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