头皮|头发稀少怎么变浓密头发 按摩头皮头发黑又粗
这是去年9月份的时候 ， 和我现在长出来这些头发 ， 再看我们这些小碎毛 ， 全部都是新长出来 ， 发际线也养回来了 ， 我现在真的已经很满意了 ， 我是通过按摩及日常护理把头发给救回来的 ， 它是有很多好处的 ， 可以放松我们的身体 ， 提高我们睡眠的质量 。 头发稀少怎么变浓密头发？头发稀疏的姐妹一定要睡好哦！睡好了不仅头发掉的少 ， 皮肤的状态也会很好 。
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今天就教给大家怎么来按摩我们的头皮改善头发稀少 ， 头脸是一张皮 ， 如果我们头皮松 ， 我们跟脸也会松 ， 所以我们人衰老的第一 ， 就是从头皮开始的 ， 抗衰变美第一条 ， 大家可以和我一起做啊 ， 我如果我们按摩到位了 ， 整个人会很清爽 ， 头皮也会不爱出油 。 坚持下去头发稀疏让你变浓密！
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按摩之前呢 ， 先把我们的头发梳通了 ， 避免在按摩的过程当中打结拉扯我们的头发 。 我用的这个是一个木梳 ， 我已经用了很多年了 ， 这个都裂掉了 。 我开始我们第一个动作 ， 我们的两只手 ， 小拇指川的太阳穴 ， 大拇指放在我们的耳后这个位置 ， 顺着我们的头皮向上去推2到3次 。
用到的时候我的指腹而不是指甲 ， 不要去刮伤你的头皮 。 就是你们每天睡觉之前或者是起床以后就可以做这样的动作 ， 它是可以促进我们的头皮血液循环 。 做完你整个人那就感觉好清爽啊 ， 这头都变轻了 ， 还可以预防脱发 。
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第二个动作还是用到我们的食指的指腹放到我们的头顶 ， 从上往下去摁压 ， 一直摁压到我们的颈脖处 。 如果你有偏头痛 ， 或者是睡眠不好 ， 你就这样去按摩啊 ， 真的好放松 ， 我都不知道该用什么词来形容这种感觉 。
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第三个动作是要照顾到我们的后脑勺 ， 还是会用到我们的指腹 ， 插到我们的头发里 ， 从下往上去按摩 。 如果有经常熬夜或者是爱做梦的宝宝 ， 你可以这样去做 ， 它可以帮助我们去疏通头上的经络 。
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第四个动作还是我们颈部的位置 。 这里有两个非常重要的穴位 ， 一个是天出血 ， 一个是风池穴 ， 用我们的中指和食指这两个关节去找到我们颈部和头发连接的这个位置 ， 就提出这两个穴位有个小窝儿 ， 比我酸酸胀胀的感觉 ， 这样就是穴位找对了 ， 做完整个人感觉头会轻了很多 。
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除了头皮按摩的呢 ， 市面上也有很多关于头皮养护的产品 ， 像头皮护理精华液 ， 还有头发护理精油 ， 我也买过不少 。 说白了这些东西都是通过加速我们头皮的血液循环来促进头发再生的 ， 头皮的血液循环 。 好了 ， 我们毛发生长的速度或者是我们脱发掉发的程度都会有一个改善 ， 而且头发也会越来越浓密 。
还有一点就是要换掉你现在的洗发水 。 如果大家想生发的话 ， 建议去选择含有侧柏叶类的 ， 我自己用的是这个我觉得特别好 ， 个人用的是首迷防脱洗发水 ， 它有一个防脱证书 ， 这个里它是有人参侧柏叶精华的 ， 会更好的防脱 ， 无硅油也不伤害头皮 。
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