很多人饮食不规律 ， 很容易导致胃肠疾病 ， 经常觉得嘴巴里酸酸的 。其实 ， 总是觉得嘴里发酸 ， 是身体酸碱平衡出了问题 ， 可以尝试多吃一些偏碱性的食物来缓解 。
随着人们生活水平的提高 ， 吃货越来越多 。很多人享受美食往往没有节制 ， 加之生活不太规律 ， 一不小心就得了胃病 ， 嘴巴总是感觉酸酸的 。嘴巴感觉酸酸的 ， 而且长时间无法缓解 ， 吃什么都没滋没味 ， 多半是身体酸碱失衡导致的 。
身体酸碱失衡 ， 当然不能再食用酸性食物 ， 否则 ， 胃酸的反应会更加强烈 ， 你应该吃一些诸如板栗、芒果、猕猴桃、红豆、苹果等偏碱性食物 ， 来平衡身体的酸碱性 。
除了食用碱性食物 ， 还可以饮用苏打水 。众所周知 ， 苏打水是碱性饮品 ， 胃酸难受时饮用 ， 可以很快缓解胃肠反酸症状 。不过 ， 苏打水只能购买品牌水来饮用 ， 不能为了图方便 ， 随意取用家里的小苏打调配成苏打水来饮用 ， 警惕损伤身体 。
肠胃反酸除了饮食不规律 ， 还可能跟饮酒、吸烟、喝太多碳酸饮料有关 ， 所以当嘴巴里发酸 ， 就是胃肠给你的警示 ， 这时候要戒烟戒酒 ， 少喝或者不喝碳酸饮料 ， 而是该喝清淡的粥品 ， 症状应该会有所缓解 。
【嘴酸吃什么能改善这些食物可以帮助你】水果蔬菜通常是碱性的 ， 而鱼类肉类一般是酸性的 。所以 ， 这时候饮食应该清淡 ， 切忌大鱼大肉 。同时 ， 甜品、油炸食品、奶油类食物等 ， 都属于酸性食物 ， 这个时候食用 ， 无疑是雪上加霜 ， 一定要少碰 。
如果经常性嘴巴发酸 ， 建议到医院里做个胃镜检查 ， 尤其是感觉胃疼胃抽搐的时候 ， 千万不能大意 ， 以免延误了病情 。
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