蛋白质粉，是生活中很多人都喜欢喝的一种饮品，它的养生功效很显著 。但是对于如何正确的喝蛋白质粉，你真的了解吗?它能帮助提高人体免疫力吗?下面具体来了解 。
提升自己身体的免疫力，是现代人比较注重的一个方面，因为只有有足够强的免疫力，才能抵御疾病的侵袭 。在生活中，可以通过获取食物里面的营养来帮助免疫力的提升，也可以通过其他的途径 。那么，蛋白质粉可以提高免疫力吗?下面来了解一下 。
有专家介绍，蛋白粉的营养是较高的，但是并不算全面，不能完全的满足人体对能量的需要 。不过蛋白质粉对免疫力的提升，还是有很大帮助的，它能帮助补充人体对蛋白质的需要 。通过食用蛋白质粉，可以预防贫血、增强体质等 。
适当的食用蛋白质粉是有益健康的，但是不能盲目补充，不然会带来如下危害：
肾功不足 。食用的蛋白质粉，会经过刚脏的加工，成为人体自身的营养物质 。若是补充的过多，会加重肾脏的负担，对人体健康不利 。尤其是患有糖尿病的患者，会容易出蛋白尿 。
危及肠胃 。如果长期的食用蛋白质粉，会降低人体肠胃功能，降低人体的抵抗力 。尤其不建议儿童过多的食用，儿童的肠胃处于发育时期，单单凭借蛋白质粉来获取营养，并不可取 。
易致肥胖 。人体对蛋白质的需要是有一定量的，若是超过了该量，则会被储存起来 。长期下去会被转变为脂肪贮存在人体内，很容易使得体重增加，出现肥胖症 。
【蛋白质粉能提高免疫力吗 其食用禁忌有哪些】上文就是对蛋白质粉相关知识的简单介绍，食用蛋白质粉来增强抵抗力，应该要视具体情况而行，不能盲目的食用，以避免造成相反的效果 。
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