红糖性温味润 ， 味甘甜 ， 入肝脾经 。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效 ， 还兼具散寒止痛作用 。所以 ， 女性因受寒、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症 ， 喝红糖水常能起到缓解作用 。
是不是很多女生都会有这样的困扰 ， 比如说月经期腹痛难忍 ， 又或者是腰酸背痛 ， 哪里都不舒服 。还有好些女生甚至会在月经期痛到晕厥 ， 这么严重 ， 有时候去看医生也不一定管用 。但药有三分毒 ， 今天我来教大家一招 ， 让你轻松摆脱经期疼痛 。那就是经期前喝红糖水 。
先来说说红糖水为什么能够舒缓经期疼痛吧 。因为红糖水里面的葡萄糖含量很高 ， 而糖类是我们身体正常活动所需的重要能量 。所以 ， 我们要及时补充糖类才能让身体各个器官维持一天正常的生活 。
红糖水一定要用热水冲泡 ， 因为热水能加速红糖水更快的溶解在水中 ， 而且 ， 喝热水能加快身体对红糖水中葡萄糖的吸收 。这样能更好的缓解我们的月经期疼痛 。
在我们月经期前几天就可以开始每天一杯红糖水了 ， 因为红糖水可以疏通我们的血脉 ， 让我们的身体感到舒适 ， 红糖水还可以加速血液循环 。当我们月经期的时候 ， 血液被堵塞就会浑身不舒服 ， 而我们只要事先喝一杯红糖水 ， 血液加速循环了 ， 血管就会很通畅 ， 月经期的时候自然不会有什么不舒适的感觉了 ， 就算有也是轻微的 。
【月经期喝红糖水有什么好处 教你保养身体】月经期后也一定要喝一杯红糖水 ， 因为红糖水除了补气活血之外 ， 还能补气益血 。女人在月经期流失的血液过多 ， 对身体也有一定的影响 。所以 ， 喝红糖水就可以及时补血 。大家都知道月经期喝红糖水的好处了吗？赶紧学起来 ， 在经期前后喝一杯红糖水 。
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