1、海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用 。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积 。肥胖的人一个月吃1～1.5千克海带能达到理想的减肥效果 。
2、如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用 。
【海带减肥方法 海带可以减肥吗】3、海带中还含有矿物质钾，钾可以帮助平衡身体内的纳，如果身体内的钾太少，造成身体内的纳钾平衡失调，多余的纳会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显 。但是如果钾离子身体摄取量足够，纳离子就不会把多余的水分留住 。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线 。
经验总结扩展阅读
- 山楂减肥方法 山楂如何减肥
- 海带汤的功效与作用 海带汤对人体的好处
- 孕妇可以吃香椿吗 怀孕的妈妈可以食用香椿吗
- 2022本命年可以穿紫色吗
- 多维牛磺酸片未成年可以吃吗
- 海带一股福尔马林味道能吃吗
- 哪种海带好营养价值高
- 本命年红绳在医院可以带吗
- 房子竣工是不是就可以交房了
- ?刚剪的头发太丑几天可以长好