发型不知道吧？未加工的食物可以帮助你减肥( 四 ) 盘发|穿衣搭配|王子文

虽然这种饮食方式可能意味着减肥需要更长的时间，但你更有可能保持你失去的东西，因为你已经改变了生活方式。
将注意力转移到吃更多未加工食物上，而不是节食，可能会帮助你减肥并长期保持体重。
未加工食物的饮食对你的健康非常有益，还可以帮助你减轻体重。与大多数加工食品相比，未加工食物更有营养，卡路里更少，更能饱腹。只需用更未加工食物代替饮食中的加工食品，你就可以朝着更健康的生活方式迈出一大步。更重要的是，养成吃未加工食物的习惯——而不是遵循短期饮食——会让你更容易保持长期的减脂。