打岔型
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打岔型的人占人群中的很少一部分,只有0.5% 。打岔型的人经常改变话题来分散注意力,他们不能专注在一件事上,谈话永远抓不着重点,习惯于插嘴和干扰,而不直接回答问题或根本文不对题 。
他们会避开个人的或情绪上的话题,用讲笑话、打断话题、辞不达意等方式,让别人在与自己交往时分散注意力,也减轻自己对压力的关注,想让压力因素与自己保持距离 。
但其实他们内心焦虑、哀伤,精神状态混乱,没有归属感,不被人关照,还常被人误解 。
表里一致型
这一类型是萨提亚所倡导的目标类型,占人群的4.5% 。这种模式建立在高自我价值的基础之上,达到自我、他人和情境三者的和谐互动 。这类人重视自我、他人和情景,具有高自尊,内在和谐 。
他们的语言中带有感受、思维,可以表达自己的期望、愿望、不喜欢,他们愿意聆听别人,相互分享,在尊重自己、他人的同时,也能顾及到环境 。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察,表情流露和言语一致,他们内心和谐平衡,自我价值感比较高 。
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五种姿态对比
一般来说,我们的沟通模式来自于自己的原生家庭,我们在自己的原生家庭里用何种沟通模式,到了工作环境里或者是另外组建新的家庭时,也会用相同的沟通模式与别人相处 。
每一种沟通模式都有它有利的一面,例如,指责姿态的人很自信;讨好姿态的人很善良;超理智的人理性强;打岔的人很灵活 。
但与此同时,它们也各有缺点 。只有了解了沟通方式的类型,我们才能更好的理解别人和理解自己;与此同时,了解了自己沟通方式的不妥之处,我们才能做出改变 。
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通过李老师对萨莉亚模式的介绍和现场沙盘游戏体验,现场观众纷纷表示获益颇多,并在体验结束后表示了此次活动的趣味性和知识性 。
图片素材:深圳市华康博爱心理学研究院
【五个人格类型,解密萨提亚沟通模式魅力】编辑排版:深圳市华康应用心理学研究所
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