馋嘴的小猫|52岁男子吃素三年，脑梗后偏瘫，医生提醒：吃这3种素食等于在喝油
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小区里有一位大哥今年52岁了 ， 特别喜欢吃肉 ， 可以说是无肉不欢 ， 这些年来给大哥的血脂水平越来越高 ， 前些年体检时被查出患上了高血脂 ， 高血脂以及高达6.8毫摩尔每升 ， 当时医生嘱咐李大哥要坚持吃药、控制好饮食 ， 不然极有可能引发心脑血管疾病 。
但是李大哥并没有当回事 ， 直到亲眼看见邻居因为高血脂导致的突发性脑梗被送往医院 ， 这才下定决心控制血脂 ， 走上了吃素不吃肉的道路 ， 却没想到李大哥也因为突发脑梗被送往医院 ， 虽然捡回了性命 ， 却留下了偏瘫的后遗症 。
李大哥家里人感到十分困惑 ， 明明已经控制好体内的血脂水平 ， 怎么还会患上
医生提醒：吃这3种素食等于在喝油
1、菜角
炸菜角是一种常见的小吃 ， 它的面粉包裹的是韭菜鸡蛋和粉条 ， 放在锅里油炸变得香脆可口 ， 虽然好吃却不宜吃 ， 因为这种食物中含有较多的油脂 ， 摄入过多容易升高体内的甘油三酯 ， 不利于血脂的控制 。
2、豆角炒茄子
豆角炒茄子看起来是一道十分健康的菜色 ， 却是吸油大王 ， 在制作的过程中豆角需要吸入大量的油 ， 等到油炸熟了之后才开始添加各种调味品继续翻炒 ， 而茄子也是出了名的吸油王 ， 虽然菜看起来没有那么油 ， 但却具有较高的热量不宜多吃 。
3、素丸子
素丸子主要以青菜为原料 ， 撒上面粉进行油炸 ， 蘸点调料更加美味 ， 很多饭店中都有的一道凉菜 ， 深受人们的喜爱 ， 但是不宜多吃 ， 因为丸子经过油炸后的油脂含量较高 ， 大量的油脂进入体内如果无法被身体生成代谢及时排出 ， 将会转化为甘油三酯升高体内的血脂水平 ， 损害血管的健康 。
血脂高的人身体会有5种表现
（1）头疼：间歇性头痛转变为持续性头痛
（2）视力模糊：视力下降、模糊 ， 眼前漆黑
（3）无法言语：口齿不清
（4）无精打采：嗜睡、困倦乏力
（5）运动失调：手脚麻木、身体一侧无力
日常做好3件事 ， 减少血管堵塞、预防脑梗
第一、补充水分
水是我们的生命之源 ， 在生活中可以多为身体补充一些水分 ， 不仅能够促进血液循环 ， 还能延缓血管的老化硬化 ， 喝水的时候可以是一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 不仅能够控制体内的血脂 ， 避免血管出现
第二、睡眠充足
现在熬夜成了很多年轻人和中老年人的日常 ， 为了血管健康应当避免熬夜 ， 保持充足的睡眠时间 ， 如果睡眠不足 ， 影响身体的新陈代谢 ， 大量的脂类物质在血管内沉积 ， 无法被身体新陈代谢及时排出 ， 将会造成血管堵塞 ， 引发脑梗 。
第三、久坐不动
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