千金芳|甲状腺不好的人，不能吃黄豆？医生：不止黄豆，这3种补物也要忌
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随着甲状腺的患病率的逐年增高 ， 人们开始重视甲状腺的保养 。
但由于甲状腺疾病的普及率太低 ， 很多人都不知道自己已经患病 ， 更不知道如何去保养治疗 。
于是 ， 民间传出来很多相对应的饮食禁忌 ， 就有很多人质疑 ， 甲状腺不好的人 ， 能吃黄豆吗？
不妨听下专业医生怎么说：
黄豆是一种比较滋补的“发物” ， 甲状腺患者是不太适合多吃的 。
黄豆的营养价值最丰富 ， 素有“豆中之王”的称号 。
干黄豆中蛋白质含量约为40% ， 是蛋白质含量最高的粗粮 ， 也是家庭中比较常见的食品 ， 有着促进消化 ， 降糖降脂的作用 ， 可谓是最低成本的保健品了 。
但是 ， 黄豆中含有大量的嘌呤 ， 会加重肝肾的负担 ， 当肾脏功能受损时 ， 体内对于的毒素无法排出 。
并且黄豆中还含有棉子糖、水苏糖等寡糖 ， 不利于被人体吸收 ， 也会让甲状腺代谢能力降低 ， 不利于病情的恢复 。
所以结论是：甲状腺患者为了病情恢复 ， 尽量少吃黄豆 。
保护甲状腺健康 ， 除了黄豆 ， 这3种补品也要忌口
1：羊肉
羊肉：鲜香肥美 ， 是助元气、益劳损的佳品 ， 但也是一种易上火的食物 。
羊肉中含有大量的钙质、铁质、食用过多会造成体内营养过剩 ， 甲状腺患者本身激素分泌就不稳定 ， 食入过多 ， 就无法及时代谢吸收 。
很容易加重甲状腺的炎症 ， 不利于甲功的恢复 ， 所以甲状腺患者一定要少吃羊肉 。
2：银耳
科学上证明 ， 银耳不能长期浸泡 ， 浸泡6小时以上 ， 细菌繁殖会非常快 ， 人体摄入后 ， 会加重消化道压力 ， 引起慢性中毒 。
并且银耳中含有一定量的磷酸盐 ， 高温加热时间久了会转化为亚硝酸钠 ， 而亚硝酸钠是有一定毒副作用的 。
所以银耳可以吃 ， 但是长时间浸泡的银耳确实含有一定毒素 ， 不建议食
3：榴莲
榴莲素有水果之王之称 。
它不仅营养价值颇高 ， 还具有健脾补气的作用 ， 对人体相当有益 。
但是榴莲不能过量食用 ， 因榴莲属于热性水果 ， 自身热量较高 ， 被大量的摄入人体后 ， 人体的甲状腺功能就会受到刺激 ， 就会给甲状腺结节的发生提供便利 。
特别是甲状腺结节患者 ， 更应控制好自己 ， 再喜欢吃也要忍住 。
知道饮食禁忌后 ， 也要了解甲状腺疾病的一些症状反应 ， 及早预防：
症状1、结节压迫声带 ， 导致声音嘶哑；
症状2、甲状腺功能减退 ， 会出现身体乏力的情况；
症状3、激素分泌紊乱 ， 甲状腺炎症复发 ， 脖子出现肿块；
症状4、甲状腺结节肿大 ， 压迫堵塞食管 ， 导致吞咽困难；
稳定甲状腺功能 ， 这3个方法简单有效
1：多喝水
人体70%都是水 ， 水是维持各器官运转的重要条件 ， 也是水是生命之源 。
【千金芳|甲状腺不好的人，不能吃黄豆？医生：不止黄豆，这3种补物也要忌】
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