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方法|干枯毛躁“逆袭” 的6个方法，坚持2个月，怀孕发质也能好到飞起

我自己觉得自己的头发就是最撩人而且又有光泽又有质感！！朋友都说我应该出道当明星哈哈哈哈！！

方法|干枯毛躁“逆袭” 的6个方法，坚持2个月，怀孕发质也能好到飞起
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不过柔顺的头发的秘诀 ， 就是要有一个非常健康的头皮状态 ， 但是我们就天生爱美嘛 ， 喜欢各种倒腾头发 。
美是美了 ， 但大量的化学药剂不仅让我们发质越来越差 ， 头皮油脂分泌严重失衡 ， 以前三天才会出油的头发 ， 现在不到一天就油掉了……还容易有头屑！

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尤其那会儿才结婚不久 ， 突然怀了宝宝 ， 又加上孕激素的影响 ， 导致我头皮有的快 ， 发尾干的像枯草 ， 每天都不知道该不该洗头？有时 ， 隔的时间长一点竟然就开始脱发了……（真的吓坏我了）
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所以从那之后我就知道了要好好的护理头皮 ， 于是我就开始认认真真的做功课 ， 发现护发功课一点也不比护肤要少 。
一、头发干枯毛躁大多与肾气不足有关系

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二、每天保持充足的睡眠 ， 尽量不熬夜
再补充一句 ， 睡眠充足太重要 ， 大脑经过充分休息 ， 才能为头发提供养分 ， 不要再熬夜啦~

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三、放松精神状态 ， 注意休息、适当运动
坚持每晚运动1小时 ， 不仅身体会越来越好 ， 皮肤头发也都会越来越好 ， 你整个人会更加有元气感 ， 更加有少女感 。
四、不要迷恋那些吹发神器
想要把头发吹到像广告那样顺直 ， 要像理发师那种水平才吹得出 ， 而且常用吹风机很伤头发 ， 不要乱花这个钱
五、 洗发频率
短发两天一次 ， 长发的3天洗一次就可以了 ， 头发特别容易油的可以2天洗一次 ， 洗得太频繁会造成油脂流失容易长头屑 ， 头发太干也容易毛躁 。

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洗发前先用梳子梳顺头发 ， 在清洗 ， 水温大约40度左右 ， 不能太烫会伤害毛囊 。
六、选对洗发护发产品很重要
除了上面所说的自身内部调理以外 ， 要了解自己的发质 ， 选对相应的修复洗护产品也很关键：
比如导致我们头发干枯的深层原因就是头皮水油不平衡 ， 而要想水油平衡 ， 单用护发素是完全没用的 ， 还是要选对洗发水 。
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想要健康亮泽：尽量选用无硅油的氨基酸洗发水 ， 含维生素B5（泛醇）的洗发水 ， 分子小可以渗透发根和发梢掉发严重的： 选含有薰衣草（平衡油脂）、VB5（强化发质）、银耳子（远超透明质酸钠的补水保湿）、荷荷芭油（溶解毛脂）、母菊花（滋养发根、舒缓头皮氨基酸（活化发质）的洗发水 ， 多梳头按摩头皮刺激血液循环 。
我头发是属于干性毛躁发质 ， 但是头皮容易出油 ， 又有头屑 ， 洗发水会选择保湿柔顺型的 ， 但并非所有保湿柔顺的洗发水效果都很好~
我下面就分享我用过的几款特别好用的 。大部分都空瓶过3-4瓶 ， 连孕妇都能用！
嫩芙洗发水
——对比同类的孕妇洗发水中控油效果+止痒能达到95%+ ， 也是我孕期回购最多的一个洗发水！

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