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想放下一个男人，不用拉黑和删除，试试“白熊效应”( 二 )


想放下一个男人，不用拉黑和删除，试试“白熊效应”
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想要放下一个人 ， 不如先让自己忙起来
让自己忙起来 ， 是一个最好不过的方法 ， 也可以说是上上策 。 见过很成功的两个案例 ， 有位朋友在失恋后 ， 把自己关在屋子里将近一个月 ， 这一个月里 ， 她暴饮暴食 ， 嗜睡 。 当她暴增30斤时 ， 她意识到了问题的严重性 。
接下来的一年时间 ， 她都在跟一身肥肉做斗争 ， 终于恢复到了以前的自己 。 而就是这大半年里 ， 她把精力和重心转移到减肥这件事上之后 ， 竟然意外发现 ， 曾经让她念念不忘的那个人 ， 就这样忘掉了 ， 再次想起来 ， 丝毫情绪波动都没有 。
想放下一个男人，不用拉黑和删除，试试“白熊效应”
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另一位朋友 ， 则是在失恋后 ， 把全部精力放在了工作上 ， 虽然并没有得到很大的晋升 ， 但整个人也改变了不少 ， 最重要的是 ， 她竟然也慢慢放下了曾经以为一辈子都放不下的那个人 。
当你忙起来的时候 ， 很难有时间想起一个人 ， 不去刻意忘记 ， 也不去刻意想起 ， 做到这两点 ， 很容易就能随着时间去释怀 。
毕竟 ， 没有人会永远陪着你 ， 我们总要学会一个人面对这个世界 ， 一个人去成长 。
想放下一个男人，不用拉黑和删除，试试“白熊效应”
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想要放下一个人 ， 别想着逃避 ， 否则会适得其反
想要忘记一个人 ， 最忌讳的其实就是逃避 。 逃避意味着时刻提醒你有这个人的存在 ， 有这段感情的存在 。 越逃避 ， 越无法忘记 。 就像白熊效应一样 ， 越不让你回想 ， 你就越容易想起 。
任何人结束一段感情时 ， 其实都需要时间 ， 也都必将会开启一段新的生活 。 总有一个过程 ， 让我们去适应 。
你所谓的拉黑 ， 删除 ， 这仅仅是一个举动 ， 什么都改变不了 ， 反倒让你耿耿于怀 ， 愈加放不下 。
张小娴曾说过 ， 想要放下一个人 ， 最好的方法不过是时间和新欢 。 如果还是放不下 ， 无非是时间不够长 ， 或者新欢不够好 ， 而不是这个方法不管用 。
想放下一个男人，不用拉黑和删除，试试“白熊效应”
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终于一天你会明白 ， 感情和与我们擦肩而过的那个人 ， 都注定是我们人生中的一部分 ， 只要你能够学会顺其自然 ， 不要担心忘不了 ， 说不定 ， 你忘记的速度会比你预想中的要快很多 。
因此 ， 当你放不下一个人时 ， 别傻傻得先去拉黑和删除他了 ， 不妨就让他在你的视线中 ， 然后去尝试做别的事情 。
等你回过头来 ， 或许已经在不知不觉中 ， 拥有新的幸福了 。
【想放下一个男人，不用拉黑和删除，试试“白熊效应”】END.

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