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心电图刘医生|出台最新高血压标准，三级高血压已取消？自检下，或许血压还不高


心电图刘医生|出台最新高血压标准，三级高血压已取消？自检下，或许血压还不高
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心电图刘医生|出台最新高血压标准，三级高血压已取消？自检下，或许血压还不高
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心电图刘医生|出台最新高血压标准，三级高血压已取消？自检下，或许血压还不高

高血压是近年来一种常见的慢性疾病 ， 且是一种目前医疗条件无法完全治愈的疾病 ， 常年高血压 ， 极易引起冠心病、糖尿病、脑梗等多种疾病 ， 对身体健康影响极大 。
而高血压也是医学界极为关注的一种疾病 ， 几乎每年都会发布新的高血压防治指南 ， 接下来将最新的研究成果献给大家 。
据国家高血压学会在今年5月份发布的2020板国际高血压时间指南中 ， 针对高血压的定义做出了更完善的定义 。
而且在降压标准以及药物治疗上 ， 做出了修改
1、取消3级血压？
三级高血压标准为≥180/110mmHg ， 最新的高血压防治指南中 ， 将3级高血压取消 ， 与大≥160/100mmHg血压的人 ， 统一归类为2级高血压 。
虽然理论上取消了三级高血压 ， 但血压长期大于180/100mmHg的患者 ， 其各种并发症的几率还是要远远高于血压160/100mmHg的患者 。
2、改变控制目标
高血压防治指南中提出 ， 血压维持在130/85mmHg为标准血压值 ， 但这种说法是不利于疾病控制的 ， 举例子来说 ， 90/60mmHg血压看似正常 ， 但患者日常生活中 ， 很可能存在着四肢乏力、头晕目眩等供血不足现象 ， 因此 ， 需要区别对待 。
因此 ， 最新指南中 ， 根据年龄做出了划分 ， 比如 ， 中青年的标准血压为120~130/70~85mmHg 。
3、如何选择降压药物：
只要患上了高血压 ， 目前最有效的方法就是长期服药 ， 并在生活习惯上做出改变 ， 一般常见的降压有地平、沙坦、普利、利尿等 。
若是单一用药 ， 效果不佳 ， 就可以采取复方地平片等单片复方药物 ， 随着药效下降 ， 可以再选择组合用药 。
当然 ， 以上仅作为参考 ， 具体还是需要根据自身病情 ， 听从医嘱用药 ， 服药期间 ， 不可私自减药、停药、加药 ， 若是病情没有得到控制 ， 要及时复诊 ， 在医生建议下重新配药 。
服药的同时 ， 也要做到自律
1、及时补充水分
【心电图刘医生|出台最新高血压标准，三级高血压已取消？自检下，或许血压还不高】生活中很多人没有常喝水的好习惯 ， 而血液中含有大量的水分 ， 若不能及时补充水分 ， 就会导致血液粘稠 ， 从而不利于血液循环 ， 因此 ， 想要血管健康 ， 平降血压 ， 就要多注意水分的补充 。
2、健康饮食
高血压的形成 ， 与日常饮食习惯有直接关系 ， 若是生活中常吃高脂、高盐食物 ， 就会导致血压升高 。
因此 ， 想要控制血压 ， 平时应减少这2类食物的摄入 ， 多吃绿色蔬菜 ， 补充膳食纤维和维生素 ， 呵护血管健康 。

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