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什么是厌职心理
厌职心理是指对现有工作产生厌倦感，这些人对工作如同橡皮鸡肋，毫无趣味可言 。每天8个小时，有些人甚至还不止8小时，紧张、厌倦，又无可奈何，精神处在“被强暴”的状态，因为理智提醒自己需要生存，所以拿不出勇气辞职，日复一日，将近崩溃 。严重的厌职情绪，堪称对自己的精神强暴 。当厌职情绪来临时–她们说：我真不想把工作做下去 。
厌职理由
理由一：理想总是离现实那么遥远
这类人一般有着远大的理想，然而理想的实现需要一个过程，不是每个人随随便便就可以获得成功 。当在现实的生活中，付出很多的努力，离自己的理想仍距离很远时，厌职情绪就会油然而生;薪水也不尽人意……当辛勤的耕耘迟迟得不到满意的收成之后，就把一切的烦恼转移到自己的工作上了 。
理由二：复杂的人际关系令我感到累
初跨入工作岗位的人最容易产生这样的想法 。因为相对于工作中复杂的人际关系而言，学校可以算是一片纯净的土壤，人都比较单纯，即使相互之间有什么磕磕碰碰，解释一下就没事了 。可是一旦踏进了社会大学的学堂，你得在几天之内迅速学会与领导、与你的同事相处，每个人的性格也不尽相同……如果你不能很好地处理这些问题，你的工作就难免因为情绪而受到影响 。久而久之，身心疲惫的你，厌职情绪变得一发不可收拾 。
理由三：没有理由，就是不想上班
女性由于其生理期，往往会产生情绪性厌职——其实你的工作表现已经很不错了，而且也没有什么过大的压力，可就是莫名奇妙会感到做事没有劲 。比如受月经的影响会产生周期性厌职，更年期的女性厌职的情绪更明显 。另外，由于社会的因素影响，女性属于比较“感情”用事的，就是不想做，没有理由 。
【什么是厌职心理，如何告别厌职的心理状态？】理由四：我有一个温柔的靠背
女性在工作的时候，往往会遇到各种各样的压力，时不时会产生不想再做下去的念头 。如果你有一个很爱你的男友或者是丈夫，当你向他们诉苦的时候，如果他们经常说“不做事，我可以养活你，不做你就辞职!”而实际你们的境况并不是他一个人做事，你们就可以过得很好的那一种，所以你不得不工作，但是你对他存在幻想，你在心理上有退路，所以你有理由厌职了 。
理由五：工作的日子总是如此单调
你的工作非常出色，什么都得心应手，可你天性好动，每天面对同样的工作环境，一样的人进进出出，单调的工作反复地做着，以前的兴趣下降，内心觉得你的工作没有什么意思，什么都显得苍白无色了 。
理由六：压力太大了，为何我总是不行
压力催人成熟，可是一旦压力大到不能再扛，而让你感到“我不行了”的时候，便会选择心理上逃跑，但又不是行动上的真正的逃离，当找不到地方去宣泄自己的压力时，厌职便是一种很好的方式了 。
理由七：假期快快来临
当假期即将来临的时候，许多女性会产生厌职情绪 。你总是想象着放假后自己可以舒服睡上几天或者是已经计划好与好友一起去游玩，于是你盼望今天就放假，剩下几个星期的工作日子变得特别的漫长，你对工作有点心不在焉了 。
如何告别厌职的心理状态？
当内向女遭遇职场挫折
自述者：卞女士合资公司职员33岁
我现在总觉得自己办不成什么事，即使办了，自己看看也不满意 。这种情绪的出现始于半年前的一次工作经历 。当时，我为公司产品搞一个市场创意活动，曾向老板表明自己有能力做好这件事 。但由于各项工作没做到位，活动未能成功 。事后，老板把我训了一顿 。同事中有的人很体谅我，有的人却在讥笑我 。我是个极要脸面的人，面对老板的训斥和同事的奚落，心情一直很压抑，也很自责 。从此，我就开始怀疑自己的能力，以后再做什么事情，尽管别人没说什么，可我总认为自己做得不能尽显自己的价值水平，反观身边员工，似乎他们都比我强 。
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