作者 | 樊登读书 · 桃几 X 瑾山月
主播 | 樊登读书 · 赏新晴
【|致七夕：最高级的自律，是好好爱自己】鸾扇斜分凤幄开 ， 星桥横过鹊飞回 。
一转眼 ， 又是一年七夕 。
回首过往 ， 多少人为了碎银几两天天披星戴月 ， 为了家人牵挂日日奔波四方 。
我们总是为了他人奔忙 ， 却唯独忘了回过头来 ， 看看自己 。
就像网上的那句感慨：
我们这代人 ， 好像不太会爱自己 。
这个七夕 ， 最该表白的 ， 不是别人 ， 而是一路坚持着走到现在的自己 。
接下来的日子里 ， 最该好好呵护的就是自己的身体和情绪 。
把前路走长 ， 护家人安康 ， 是成年人的体面与责任 。
好好爱自己 ， 更是你最该有的自律和担当 。
米哈里在《心流》中 ， 讲过这样一个故事 。
一个小伙子一边甜蜜地恋爱 ， 一边为将来努力工作 。
然而不知不觉间 ， 他想的越来越多 。 一会儿为女友的一个眼神辗转反侧 ， 一会儿为同事的几句议论耿耿于怀 。
他被各种思绪缠绕 ， 小心翼翼又精疲力尽地活着 。
最终 ， 旁人没把他怎么样 ， 自己却因为“内心失序”而崩溃 。
过去这半年 ， 多少人像他一样 ， 陷入精神内耗而不自知：
总把外界的反馈无限放大 ， 总停不下脑海里的各种揣测 ， 总刻意地怀疑和否定自己... ...
作家松浦太郎说：
所谓的人生困境 ， 不过是你胡思乱想 ， 自我设置的枷锁 。
很多时候 ， 真正让我们为难的 ， 不是生活 ， 而是内心 。
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身体上的累 ， 睡一觉就会消散；但精神上的累 ， 却无边无际 。
接下来的日子里 ， 你要学会好好爱自己 。
人生纵有疾风起 ， 与其瞎操心、乱担忧 ， 不如重新认识、接纳、宽慰自己 。
告别无效社交 ， 拒绝思维反刍 ， 专注当下 ， 自我解压 。
七夕的夜空里 ， 与其仰望别人的光芒 ， 不如擦亮心灵的窗户 ， 让清辉落入心田 。
当你斩断烦乱的思绪 ， 身心放松地仰头望去 ， 才发现自己的生活 ， 初秋凉夕 ， 风月如许 。
过去半年 ， 你心里是否有过不去的坎儿 ， 解不开的结？
你努力生活 ， 相信付出就有回报 ， 可命运不是让你功败垂成 ， 就是功亏一篑；
你真诚待人 ， 想真心换真心 ， 可生活里充满了背叛与欺瞒 ， 让你深受伤害；
你埋头苦读 ， 认定天道酬勤 ， 可事实却是永远有人赢在了人脉和运气 。
渐渐的 ， 失败、遗憾、怨恨 ， 像滚雪球一样在心里越滚越大 ， 化作执念在心底结疤 。
我知道 ， 这种难以释怀的日子不好过 ， 但你其实也并非无路可走 。
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有时候 ， 许多伤害本来是一次性的 ， 但因为你的允许 ， 它们才像锯子一样不断地在你心上拉扯 。
接下来 ， 试着放下手中的锯子 ， 让往事随风 。
人有失之东隅的遗憾 ， 也有收之桑榆的惊喜 。
七夕来临 ， 你或许仍孤身一人在外漂泊 ， 但远方的家总有一盏灯为你而亮；
你或许与相爱的人失之交臂 ， 但更美好的缘分 ， 说不定正在向你奔赴 。
别活在过去里 ， 向前向远看 ， 你会发现山的那头 ， 风景更美 。
顾好眼前人 ， 做好眼前事 ， 才是放过自己 ， 与世界和解的最佳选择 。
你是不是也有这样的经历：
一次习以为常的求助 ， 换来的却是亲朋好友的冷淡回应；
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