过了几年穷养婚姻，我决定放弃了( 三 ) _生活百科

【过了几年穷养婚姻，我决定放弃了】很快一个念头升起：一两百买回家不到一周就凋谢了，你好奢侈啊！
紧接着另外一个声音响起：这种精致的生活，你也配？
她没有着急屏蔽这些刺耳的声音，而是站在花店门口，体会这种感觉，足足站了十分钟。

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那十分钟很煎熬，也很宝贵，匮乏的运行机制逐渐清晰：欲望升起——贬低欲望——自我攻击——贬低自己。
明明不缺这一两百块，就是有一种强烈的撕裂之痛，不惜一切代价，要将这个微小的愿望残忍杀戮。
她哭了：我究竟为啥要这样亏待自己啊？
②认知矫正&刻意练习
在这次事件里，朋友调整了两个认知：
第一，物质资源、精神资源都是可再生的，只要有心，就能生生不息；
第二，我不再是弱小的孩子，自我满足权在我手上。
这为她注入了巨大的力量，不仅将花买回家，直面了婆婆刁难，处理了内心不安，拥抱了陌生的满足感，还推而广之到了生活的各个方面：
不再纠结娃的费用，能力范围之内，一律选最心仪的；
不再压抑自己，瑜伽、shopping、闺蜜聚餐，光鲜又滋润；
不再抱怨老公不带娃，重新给出了包容和关心；

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帮婆婆分担力所能及的家务，陪她聊天，用护手霜小心翼翼为她护理粗糙的手。
朋友的几个心得：
适应了自我满足之后，一个字，爽；
果然，敢花才更会赚，目前正在开拓新的赚钱渠道；
老公和婆婆还是会有意见，但她用爱和行动，温柔地堵住了他们的嘴。
③系统改变
系统理论认为，任何一环发生变化，都会带来系统的改变。
朋友这颗“小螺帽”异常运行了一段时间之后，家庭系统变了。
比如，大半夜奶爸上线，抱着娃在客厅走来走去，轻声哄着：儿子，别哭了，让你妈多睡会；
比如，婆婆也学会找乐子了，有时候出去跳个广场舞，神采飞扬，碎碎念少了；
比如，桌上的菜品越来越丰富，偶尔馋了，全家人还会出去“搓”一顿。
而且，老公把握了一个好机会，换了份更高薪的工作。
再见面时，朋友感慨不已：没想到，放弃了“穷养”，我活过来了，我的婚姻也活过来了。