如何经营夫妻感情，才能避免“第三者”介入( 二 ) _生活百科

说到婚外情，想起《包法利夫人》中爱玛的出轨。正是夏尔对爱玛情感需求的不够理解、无力回应，促成了爱玛的移情别恋。爱玛不仅在家中沉浸于对情人的思念，也常常创造机会去和情人幽会。现在网络发达、社交便捷，也为婚外恋创造了条件，通过社交软件发生的精神出轨占据一定比例。近年，根据潘绥铭教授的研究，中国每3个丈夫和每7.5个妻子中，就有一个出轨过。出轨的原因多样，其中很重要的一个原因是，一方无法从另一方获得情感需求的满足。
出轨可以暂时让自己获得满足，就像爱玛会得到情人的理解、赞扬等，能够满足自尊自恋的需要。但“要想人不知，除非己莫为” ，大多出轨者都会被另一方发现。就社会习俗来说，目前的结果通常是男性出轨者比女性出轨者更容易获得原谅，如果还在一起，彼此要经历一段较为困难的复合期。

文章插图
抢了一方感情的“第三者” ，也常常是孩子。当夫妻一方无法从另一方获得情感慰藉时，很自然地就把希望寄托在孩子身上。我们常常听到待在婚姻里的人这样说：不都是为了孩子吗？父母把孩子作为“第三者” ，可能会影响孩子的人格形成、正常生活，这样的例子现实中并不少见。有的妈妈在儿子结婚成家后，常常不由自主地暗地里和儿媳妇较劲儿，和儿媳妇争夺儿子的爱。
对另一半感到失望的，也可能会把感情投注在工作、爱好上。爱好能在精神上滋养自己（成瘾的另当别论），工作可以让自己更充实、更有成就感，也能获得更多独立和自由的资本。心理咨询时常常会有来访或哭着或冷静地说：真的，我对TA已经失望了，我以前很希望TA对我好，可TA说的话、做的事常常会伤害我，为了不让自己失望，我不再希望了，还是多挣钱最现实，以后可以有自己的房子，病了可以请人照顾。
把感情和精力投注于工作，可以带来物质回报、财务独立甚至财务自由，会让人很有成就感。只是夜深人静时，心底的那份失落可能会不易挥去。
那些把情感需求投注给婚外恋对象、孩子、工作的人，夫妻沟通中究竟缺失了什么才会这样？

文章插图
哪些能力的不足让情感需求得不到满足
造成夫妻情感需求没有得到满足的，主要是四种能力的不足：情绪管理能力、表达需求的能力、理解对方的能力及欣赏对方的能力。
情绪管理能力差（易冲动），容易导致第一类情感需求得不到满足。据统计，男人对女人的家暴和女人对男人的家暴各占50% ，男人、女人对另一方的身体伤害都会造成安全感的缺乏。口头上的吼叫、怒骂也会让另一方在某些时候丧失安全感。动口、动手的起因，当事人事后回想通常是一些不值得大动干戈的小事。认识没有达成一致时，由于一方或双方情绪管理能力欠佳，不断使争吵升级，最后情绪失控，忍不住大打出手。
表达需求的能力、理解对方的能力欠缺，容易导致第二类情感需求得不到满足。这类情感需求主要是不孤独、被爱着的感受。不孤独不是指两个人在物理空间上在一起，更多的是心理连接——心思有人懂、做事被理解、困难有人帮。现实中，由于两人认知不同，很容易对一件事有不同的评价，并伴随着不同的情感和态度。