齐刘海|夏季减脂的好时机，坚持吃这3道低脂营养减脂餐，让你越吃越瘦( 二 )
2、远离各种加工食品
在减脂期间 ， 一定要远离加工食品 ， 因为加工食品热量比较高 ， 最造成脂肪在体内堆积 ， 减缓身体代谢速度 ， 不利于脂肪的燃烧 。
光盘贴士：饮食要注意7分饱 ， 不能吃得太饱 。 给自己的胃留点空间 ， 会给身体带来很好的效果 。
【齐刘海|夏季减脂的好时机，坚持吃这3道低脂营养减脂餐，让你越吃越瘦】大家都看到这里了 ， 辛苦大家了 ， 首先感谢大家一如既往的关注和阅读 ， 我是光盘食客 ， 我会用心去做好每一道属于自己的美食 ， 再次谢谢你的关注和阅读！
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