染发|染发致癌是真的吗？隔多久染一次？注意5点可放心
染发从来不是年轻人的专利，中老人为了遮白发，染发的频率甚至高于不少年轻人。
对于爱美的少男少女来说，染发是让美锦上添花；对长白发的男女来说，染发却是“年轻”的刚需。
但一直以来，时不时就有人出来提醒大家“染发致癌”，虽然并不大多数人染发的决定，但实际上心里却存着不少疑虑。
“染发致癌”的说法到底可不可靠？大家能不能放心染发？
这项长达36年的研究可以告诉你答案！
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长达36年的染发剂调研对染发致癌的疑虑，不止中国有，国外也有不少人对此存疑。
于是，哈佛医学院对12万名美国女护士染发的情况，做了长达36年的追踪调查。
从 1976 年开始，每两年，这些护士都会收到问卷，问题包括：你染发了吗？染发频次是多少？是否患癌症？
由于职业原因，护士们都非常配合调研，在这36年间，超过90％的人都坚持到了最后。
这庞大的医疗记录被科学家们汇总，并在世界级医学期刊《英国医学杂志》（BMJ）上公布了这一研究结果。
数据显示，使用永久性染发剂与患癌的风险关联不大，甚至可能毫无关联。
不过调查数据上有两点与癌症相关的结论令人侧目：一是染发剂可能会增加基底上皮瘤（+5％）、乳腺癌（+2％～9％）和卵巢癌（+9％）的发病风险：二是染发剂可能会降低脑癌（-28％）和肺癌（-6％）的发病风险。
一正一负的数据表现令人困惑，由于整个研究调查只是单纯的观察和记录，所以无法明确以上2个调查结果内在的因果关系。
但从总体上看，染发剂致癌风险并不明显，我们日常染发不必过分担心。
染发剂不是致癌物吗？
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可有人会说：染发剂不是被列为了致癌物吗？怎么就不致癌了？
这确实是事实，在致癌物名单上与染发剂相关的占了两项，一个被列为2A类，一个被列为3类。
但为此过于担忧的人搞错了两个重点：
第一，被列为2A类致癌物的不是染发剂本身，而是“染发剂职业暴露”，意思是说长期直接接触染发剂的从业者才有患癌风险。
特别是部分染发剂会把非那西汀作为安定剂添加，长期接触这一成分会损害肾脏，甚至诱发癌症，因此美发从业者要尤其注意。
而我们普通人如果是自行购买染发剂的话，建议大家对这一成分也是能避则避；如果是在理发店染发，也尽量要看到染发剂的包装确认下成分，实在看不了就降低染发频率，尽可能减少接触成分不明的染发剂。
第二，3 类致癌物的名单上虽然有染发剂，但恰恰说明它的无害，3类致癌物指的是致癌证据不明确的事物，它们导致癌症的可能性非常小，茶、咖啡、糖精都在此类。
就目前的证据来看，染发在致癌方面最多只有部分不确定的轻微风险。
安全染发注意5点
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日常染发在致癌方面的风险可以忽略，但染发剂中的对苯二胺（PPDA）等成分容易引起过敏，并损伤发质。
另外由于染发剂是被允许添加一定量的重金属，如果碰到一些不正规、质量差的染发剂，还可能造成重金属中毒。
为了安全染发，提醒爱美人士要注意5点：
1.染发一年别超过两次
北京大学肿瘤医院医生刘卫平曾建议，每年染发不要超过两次。
但头发每时每刻都会长，发根出现异色并不美观，如果一次染发能管半年的话，大多数人就不会频繁染发了。
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