健康追酱|甲状腺结节能不能吃西兰花？这1种食物，能够活血化瘀，肿块消散( 二 )
其里面的药效能够促进甲状腺激素的合成和分泌 ， 稳定甲状腺激素 ， 还能够修复受损的甲状腺细胞 ， 抑制毒素的生长和扩散 ， 并且还能活血化瘀、使结节肿块消散 。
改掉生活中的2个坏习惯 ， 甲状腺结节会感激你
1.经常熬夜
许多人已经养成了晚上熬夜、第二天早起的坏习惯 ， 身体里很多的器官 ， 都是在晚上运作 ， 如果长期熬夜下去的话 ， 会导致身体内分泌失调 ， 甲状腺激素就会异常 ， 不利于结节的恢复 。
因此一定要养成早睡早起的好习惯 ， 绝对不能熬夜或者通宵 。
2.饭后不运动
吃饱饭后躺在沙发上玩手机 ， 已经变成一种常态 ， 不喜欢运动的人 ， 身体的新陈代谢就会很慢 ， 导致机体的免疫力下降 ，
建议在饭后20分钟 ， 到室外进行有氧运动锻炼 ， 能够加快新陈代谢 ， 分解体内有毒素垃圾 ， 有利于身体健康 。
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