5、减肥瘦身：含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢 。如柚子，维生素的含量丰富，纤维含量也高，易热量却很低 。
吃水果有许多好处，但也不宜一次性吃太多，有些水果吃太多容易导致上火如柑橘类水果 。
经验总结扩展阅读
- 吃开心果有什么好处?
- 淘米水洗脸有什么好处?
- 11月有哪些应季水果吃 11月有哪些当季的水果适合吃
- 西红柿有什么营养价值?
- 石榴有什么功效与作用?
- 甲醛有什么危害?
- 戒烟有什么好方法吗?
- 宝宝磨牙有哪些原因?
- 乌龙茶与绿茶有哪些不同 乌龙茶和绿茶有什么区别
- 你知道凌霄花有毒吗 想要种好它该怎么做