2、劳动者要提高证据意识，对于上司侵犯劳动者人格权的行为及要求劳动者加班的事实妥善取证，以便通过法律程序主张合法权益 。
3、我国拥有健全的法律体系，对于劳动者的各项权利均有完善的保护机制 。当劳动者遭遇职场PUA或其他侵犯自身合法权益的行为时，如果一味忍气吞声，只会助长施虐者的气焰，进一步加深伤害，甚至出现诸如职场性骚扰、职场暴力等恶劣情形 。对此，劳动者应积极应对，勇于拿起法律武器维护自身合法权益，对于触犯刑法的行为更不应心生畏惧，积极向公安机关寻求帮助 。
事件回顾：
7月21日，“火箭少女101”队长Yamy在个人微博上公布了一段公司会议录音 。在这段长达3分钟的录音里，公司老板徐明朝在员工大会上不停贬低Yamy，说她丑、装时尚、唱歌难听、没有价值……并且还让其他员工认同自己的说法 。
Yamy表示，在长达两年的时间里，徐明朝的打压指责曾一度让自己极度低落、不断自我怀疑 。而会议事件，更是让她好不容易建立起来的自信彻底崩裂了 。
根据某大型招聘网站近日发布的《2020年白领生活状况调研报告》，63.65%的受访者表示自己经历过“职场PUA”，竞争激烈、工作强度大的商业服务业和金融业更是以超七成的比例成为职场PUA的重灾区 。
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